01 記得7月份剛剛開(kāi)始裝修的那會(huì)，真的有點(diǎn)不習(xí)慣，一邊裝修，一邊要照顧倆神獸，一邊還在學(xué)習(xí)課程，整段時(shí)間作息都不規(guī)律。 上班后，作息時(shí)間又發(fā)生了變化，再加上之前積壓了很多事...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：澳門(mén)
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E-3C系統(tǒng)，幫你實(shí)現(xiàn)高效工作生活
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4D工作法|分清輕重緩急，提升工作效率
01 我們每天都會(huì)被焦頭爛額的事情搞得暈頭轉(zhuǎn)向，導(dǎo)致許多事情不能完成，許多計(jì)劃變?yōu)榭障搿?2016年3月，參加了一個(gè)讀書(shū)會(huì)，要求每天進(jìn)行讀書(shū)打卡。那個(gè)時(shí)候我正在實(shí)踐時(shí)間管理，...
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五星筆記法，讓筆記更高效
別人說(shuō)出來(lái)的東西，你就算記下來(lái)，也還是別人的知識(shí)?！逗煤盟伎肌?01 什么是五星筆記法 《好好思考》中提到一種筆記法——“五星筆記法”，就是每次做筆記之前，先畫(huà)五角星，每...
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還在不停地把寶貴的時(shí)間花在找東西上嗎？試試分類(lèi)四步法
01 我曾是一個(gè)經(jīng)常找不到東西的人，同事常常拿這事開(kāi)玩笑說(shuō)“除了你們家的銀行卡密碼我不知道，其他的東西我都可以幫助找到”。大家都知道我的東西放在哪里，我卻怎...
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為什么會(huì)越窮越忙，越忙越窮？
01 日更到第92天，突然問(wèn)了自己仨問(wèn)題： 問(wèn)題一：上百號(hào)群里，好像沒(méi)有人和我一樣天天日更，但是月月上稿好幾十篇，我這天天日更的，咋一篇都沒(méi)搗鼓出來(lái)？ 問(wèn)題...
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開(kāi)學(xué)了，疲憊，卻小歡喜
8月31日，倆娃開(kāi)學(xué)，我也開(kāi)學(xué)。 連續(xù)工作了15個(gè)小時(shí)后，21點(diǎn)10分，我終于拖著疲憊的身子回到了家，在回家的路上，我預(yù)演了很多遍的對(duì)話，我要把一天的疲憊丟在門(mén)外，然后花上2...
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不想學(xué)習(xí)的日子里，找一些電影過(guò)把癮，安排
8月底，突然想起已經(jīng)有8個(gè)多月沒(méi)有好好看一部電影了，所以，在9月的計(jì)劃中，選一些電影來(lái)看。 搜豆瓣，找到一些口碑不錯(cuò)的。 安排！ 《倫敦一家人》 人生其實(shí)就是一場(chǎng)旅行，要好好...
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孩子不想上學(xué)？假日綜合癥？跨越超限思維，3招教你帶娃回歸常態(tài)
假期快結(jié)束了，孩子患上假日綜合癥，不想學(xué)習(xí)怎么辦？我今天來(lái)教你。 長(zhǎng)假接近尾聲，對(duì)“假日綜合癥”的聲討此起彼伏： 朋友圈里，發(fā)現(xiàn)幾乎整個(gè)圈的學(xué)齡兒童都在補(bǔ)作業(yè)； 每天陪娃完成...
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粉色蛤蟆—烏姆里奇（一稿）
女兒第二篇人物描寫(xiě)，依然選擇的是《哈利波特》中的人物。前一篇《小仙女盧娜 （一稿）》中的主人公，是小家伙喜歡的人物的之一，今天的主人公是烏姆里奇，是小家伙最討厭的人物，沒(méi)有之...
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小仙女盧娜 （一稿）
霍格沃茨的拉文克勞學(xué)院有一位小仙女，她叫盧娜?洛夫古德。 她長(zhǎng)著一頭金燦燦的卷發(fā)，像是打了光一般，一雙眼睛，就像一顆大葡萄，挺挺的鼻子，甜甜的小嘴，笑起來(lái)很動(dòng)人，也很治愈。 ...
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你真正關(guān)心自己的時(shí)候，才能忘了他人
今早大學(xué)同學(xué)群里聊開(kāi)了，緣于隔壁寢室老大的4張青蔥歲月的照片：我們的青春。輾轉(zhuǎn)快20個(gè)春夏了，有人說(shuō)，我們的青春早已經(jīng)過(guò)去，霓虹燈下下親親我我的已是他人；有人說(shuō)，有沒(méi)有后悔，...
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生活在外地，過(guò)得不開(kāi)心，要不要跟爸媽說(shuō)
今天分享的內(nèi)容是：拆解《奇葩說(shuō)：生活在外地，過(guò)得不開(kāi)心，你會(huì)告訴父母嗎》 一句話總結(jié):傅媽?zhuān)曳?分三個(gè)方面總結(jié)我看完視頻后的感受： 01 結(jié)構(gòu)渾然一體，符合GHC模型。（...
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與其原地等待，不如日拱一卒
今天分享的內(nèi)容是：激勵(lì)大象的“打小人”模型和營(yíng)造改變路徑的“三設(shè)”模型。 模型來(lái)源@阿拉丁老師 在前兩篇文章中，我和大家分享了要改變先了解大腦的《了解大腦的秘密，是改變的開(kāi)始...
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V-OK模型，指揮騎象人，為理智腦指明方向
今天分享的內(nèi)容是：V-OK模型，指揮騎象人，為理智腦指明方向 該模型來(lái)自阿拉丁老師，和OKR模型很像。 上一篇文章《了解大腦的秘密，是改變的開(kāi)始》中，我提到了受大腦生理結(jié)構(gòu)的...
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了解大腦的秘密，是改變的開(kāi)始
今天分享的內(nèi)容是：大腦的秘密 很多時(shí)候，我們對(duì)改變有一種本能的直覺(jué)，覺(jué)得這是一件很簡(jiǎn)單的事。 如果睡晚了，就制定早睡計(jì)劃； 如果對(duì)孩子發(fā)脾氣了，就學(xué)著“不吼不叫”； 如果想早...
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不知道該怎么和孩子聊《哈利波特》，試試同理四步法
今天分享的內(nèi)容是：同理四步法 開(kāi)車(chē)去接女兒的路上，兒子問(wèn)我：媽媽?zhuān)乙恢痹谙胍粋€(gè)問(wèn)題。 我問(wèn)：說(shuō)來(lái)聽(tīng)聽(tīng)呀。 兒子說(shuō)：我在想，如果伏地魔不死會(huì)怎么樣？ 我感覺(jué)下面會(huì)有一場(chǎng)很精彩...
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讀書(shū)真的比玩手機(jī)好嗎？
今天分享的內(nèi)容是：讀書(shū)真的比玩手機(jī)好嗎？ 未必。 用《這樣讀書(shū)就夠了》中的話來(lái)說(shuō)，還要看看”前因后果和適用邊界“。 什么叫前因后果適用邊界？ 書(shū)中給到的解釋是，前（前車(chē)之鑒）...
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好故事是如何改出來(lái)的？
今天分享的內(nèi)容是：故事要如何講才能吸引人，模型來(lái)自阿拉丁老師的分享。 “比賽明細(xì)模型”，可以幫助我們迅速搭建好故事的框架結(jié)構(gòu)。 比：即比喻。一個(gè)好的比喻就是要把細(xì)節(jié)挖出來(lái)，用...