我們經(jīng)常會(huì)聽說在一段感情中，雙方由于“性格不合，而分手”。當(dāng)愛情走到盡頭，似乎性格不合成了最常見的理由，仿佛一切都能用這個(gè)詞來解釋清楚。但是，細(xì)想一下，這個(gè)“性格不合”可能遠(yuǎn)...
發(fā)簡(jiǎn)信
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我們其實(shí)總是在誤解自己 -
改變你，你準(zhǔn)備好了嗎？在生活中，我們常常聽到一個(gè)詞：“心理舒適區(qū)”。當(dāng)人們談?wù)撨@個(gè)詞時(shí)，大多數(shù)人會(huì)聯(lián)想到一個(gè)安穩(wěn)、熟悉、無壓力的環(huán)境，可能是家里的沙發(fā)，或是你最喜歡的一本書，亦或者是你每天走的那條...
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讓大腦重啟，幾分鐘重拾內(nèi)心平靜和專注力在忙碌的生活中，我們有時(shí)會(huì)覺得頭腦很“混亂”，好像一切都在以飛快的速度運(yùn)轉(zhuǎn)，腦袋里充斥著各種各樣的雜音。工作、生活、焦慮、壓力，好像無時(shí)無刻不在拉扯著我們的心神。 閉上眼睛，...
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心臟健康的秘密武器：這件事正悄悄威脅你的健康生活中的小麻煩，時(shí)常讓我們感到焦慮和壓力山大。從工作中的瑣事，到人際關(guān)系的波動(dòng)，再到那些突如其來的小意外，壓力似乎無處不在。壞消息是，這些壓力和麻煩永遠(yuǎn)不會(huì)消失，它們就像天氣...
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時(shí)間究竟是怎么變得更多的？我們現(xiàn)在的“閑暇”時(shí)間，比起我們的父輩甚至祖父輩，真的是多得多。而這個(gè)“閑暇”的來源，其實(shí)有一個(gè)關(guān)鍵因素：我們學(xué)會(huì)了交換。 我們現(xiàn)在的生活和以前的老一輩相比，真的是發(fā)生了翻天...
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感情和責(zé)任太復(fù)雜？學(xué)會(huì)這招讓你重新掌控生活在現(xiàn)代生活中，很多人都感到自己被各種壓力和煩惱困擾?；蛟S你也有過這樣的感受：明明想過一個(gè)簡(jiǎn)單而幸福的生活，卻總是在復(fù)雜的情感和責(zé)任中迷失了方向。這種矛盾的心態(tài)，正是阿德勒所說...
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‘度’的藝術(shù)：在信息沖突中保持理智與平衡在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，我們每天都會(huì)接觸到大量的新聞、觀點(diǎn)和八卦。剛剛看到一則報(bào)道，可能就會(huì)情不自禁地發(fā)表自己的看法；第二天又看到另一篇文章，才發(fā)現(xiàn)自己之前的判斷可能有些片面。...
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為什么我們總是追不到理想中的自己？在如今這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)中，許多人似乎越來越少能體驗(yàn)到“快樂”這種簡(jiǎn)單的感覺。相反，焦慮、壓力、甚至不滿的情緒不斷累積，像是無形的負(fù)擔(dān)壓在心頭。說實(shí)話，很多人甚至不知道這些不滿...
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Read weekly.015 —— 冥想的延伸??隨便聊聊 在第三周的周報(bào)文章《在相信的路上，需要時(shí)間的驗(yàn)證[https://lianglan.zhubai.love/posts/2086877669789777920]》...
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Read weekly.014 —— 是工具提高了生產(chǎn)力？（續(xù)）??繼上一周談?wù)摿岁P(guān)于工具與生產(chǎn)力的話題后，我發(fā)現(xiàn)似乎少了些許的踐行內(nèi)容。于是，本周想再談?wù)撘恍┳约旱嫩`行之路。 提到踐行之路，我自己也是經(jīng)過了很漫長(zhǎng)的一個(gè)過程，雖我不能說現(xiàn)在的...
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Read weekly.013 —— 是工具提高了生產(chǎn)力？似乎這個(gè)問題有點(diǎn)怪，不過很多人在買一些電子產(chǎn)品或使用一款軟件時(shí)，都會(huì)提到“提高生產(chǎn)力”這個(gè)話題，似乎也真的成了只要生產(chǎn)力不夠就是工具的原因。但在這個(gè)話題上也有同樣一種說法：“...
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《茶與茶器》 —— 相互襯托的韻味說起品茶，當(dāng)然離不開承載他的茶器，而提起茶器更加離不開體現(xiàn)他作用的茶。兩者之間本來就是相輔相成，但很少有書會(huì)同時(shí)提及兩者之間的關(guān)系，更不會(huì)在書中同時(shí)講述兩者。 如果說兩者本來...
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《濃縮睡眠法》 —— 真的可以縮短睡眠時(shí)間嗎？
睡眠對(duì)于一些人來說是又愛又恨，有些人想利用睡眠的時(shí)間做一些其它的事情，但是又有一些人因?yàn)樗恢鄲?。接下來就說一說這本看似睡眠的“秘籍“。 做好準(zhǔn)備 為什么要睡覺？這是一個(gè)...
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讓閱讀積累點(diǎn)亮我們的人生吧
一 今日與劉老師又見面了，好像許久未見的親人。因我們倆有著共同的愛好，“發(fā)憤忘食，樂以忘憂，不知老之將至云爾?！倍荚谧巫尾痪氲卣b讀經(jīng)典，不僅自己讀...
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《牧羊少年奇幻之旅》：傾聽內(nèi)心的聲音這是一個(gè)關(guān)于追尋夢(mèng)想的故事。故事講述了一個(gè)名字叫做“圣地亞哥”的小男孩。他小時(shí)候的夢(mèng)想是云游四方，后來輟學(xué)，征得父母同意，當(dāng)了一個(gè)牧羊人。每天做的事情就是拿著牧羊棍，趕著羊群...
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《氣候經(jīng)濟(jì)與人類未來》 —— “零”排放的艱難之路低碳生活，全球氣溫變暖，一直是一個(gè)大家比較關(guān)心的話題，不過這些問題的根源在哪里？我們?yōu)槭裁匆珜?dǎo)低碳生活，全球氣溫變暖之后會(huì)帶來什么后果？其實(shí)很多人都并不了解，即使是常被大家...
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《超級(jí)大腦在想啥？》 —— 老少皆宜的漫畫科普書一本通過漫畫的形式講解人類歷史長(zhǎng)河中幾種病毒故事的書籍。書中純文字的內(nèi)容并不多，主要還是以漫畫為主，而且使用的語言也非常的風(fēng)趣幽默，中間還穿插著一些搞笑的段子。 書中一共介紹...
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讀1000本書后，生活發(fā)生了什么變化？
轉(zhuǎn)眼從2009年到現(xiàn)在，我竟然不知不覺讀了1000本書。 遙想2008年，我還是新東方的一名普通員工，當(dāng)初，我在俞敏洪老師的影響下開始立志多讀書。 這些年，因?yàn)樽x書，我這樣的...
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《香界七箋》 —— 識(shí)得香的“香”這是一本讓我喜出望外的書。是一次比較偶然的機(jī)會(huì)讓我看到了這本書，也算是我與此書的一種緣分吧。本來會(huì)以為這是一本比較枯燥或者純趨于儀式感的書籍，但看下來卻讓我對(duì)香道有了一個(gè)全新...