第 27 天 日期： 20220901 1. 「致富的心態(tài)」宣言? 2. 存入財務(wù)自由帳戶 3. VAKS：當(dāng)前或短期的目標(biāo)。 9?團購凈收入3000元 4. 行動，即便是…...
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7天閱讀營復(fù)盤總結(jié)心中有夢想，行動有力量！ 每天5：30分學(xué)習(xí)，帶給我滿滿的力量和喜悅，將夢想變成行動，日更成長，聯(lián)機學(xué)習(xí)。 簡單的事情重復(fù)化，重復(fù)的事情流程化，流程的事情工具化，工具的事情智...
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2020-11-17
別太在意世俗的眼光，他們不一定對 一個人如果什么都按照世俗的標(biāo)準(zhǔn)去做，那就墨守成規(guī)，不敢越雷池一步，而這個時代變化太大，對新觀念、新事物持排斥心理，那很容易被時代淘汰，只要不...
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平板支撐的標(biāo)準(zhǔn)姿勢平板支撐（plank）是一種類似于俯臥撐的肌肉訓(xùn)練方法，但無需上下?lián)纹疬\動，在鍛煉時主要呈俯臥姿勢，身體呈一線保持平衡，可以有效的鍛煉腹橫肌，被公認為訓(xùn)練核心肌群的有效方法。...
