引言: 我們?yōu)榻】低度肓藭r間、金錢和精力,關(guān)注飲食、運動和睡眠。然而,環(huán)境醫(yī)學(xué)(Environmental Medicine)這門學(xué)科卻在悄悄地提醒我們:你所處的環(huán)境,才是決...
引言: 我們?yōu)榻】低度肓藭r間、金錢和精力,關(guān)注飲食、運動和睡眠。然而,環(huán)境醫(yī)學(xué)(Environmental Medicine)這門學(xué)科卻在悄悄地提醒我們:你所處的環(huán)境,才是決...
一、艾灸歷史由來概述 艾灸,這門古老的中醫(yī)瑰寶,其歷史可追溯至上古時期的火崇拜,人們發(fā)現(xiàn)火焰的溫暖能緩解身體不適?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》作為中醫(yī)四大經(jīng)典之一,首次系統(tǒng)性地闡述了艾灸的理...
首先我們要聊一下馬斯洛需求層次理論(Maslow's Hierarchy of Needs),這是由美國心理學(xué)家亞伯拉罕·馬斯洛(Abraham Maslow)在20世紀(jì)40...
當(dāng)今社會太多的人迷失自我。時常處于焦慮和迷茫的狀態(tài)之中。這種現(xiàn)象是因何而起?這種狀態(tài)又該如何破除?下面我們今天就聊一下這個話題。 五感亂五情 《道德經(jīng)》有言:“五色令人目盲;...
今人,坐常不離手機(jī),工常不離電腦。久處靜室,少出戶外,坐臥多,行立少。如此日久,頸肩常處疲態(tài),氣機(jī)失于流轉(zhuǎn),形僵肉硬,經(jīng)絡(luò)閉塞,以致氣血不榮,最易體困身痛。加之夏常不離空調(diào),...
本人從事中醫(yī),思考經(jīng)絡(luò)之時,生出些許感悟。聯(lián)想到平日里習(xí)練動功,樁法時,不同動作姿勢可以調(diào)理相應(yīng)問題。發(fā)現(xiàn),此和經(jīng)絡(luò)循行密不可分。淺作梳理,故有此文。 十四正經(jīng),總括任督二脈...
紫云灌頂法,載自藥王孫思邈《千金要方》,是一部古老的采氣養(yǎng)生功法。作為一名經(jīng)過實踐這一方法的養(yǎng)生功法愛好者,我深知其對身心的巨大益處,故與大家分享這一寶貴的功法,希望能幫到有...
引言:為什么“還陽臥”能讓你平靜? 還陽臥作為一個被普遍使用的養(yǎng)生臥功,有其獨特的適用場景和不錯的保健作用。今天我們完全拋開傳統(tǒng)中醫(yī)的“氣”、“陽氣”、“心腎相交”等概念,專...
此方得傳自一民間善治肺病的老先生,屬于食療方。其方多以食材入藥,能除久病陳疾不傷正氣。此方集醫(yī)藥,食養(yǎng)于一體,治病強(qiáng)身而不傷人故可稱圣。 老先生通過此方治療過不少難以除根,久...
相信很多學(xué)習(xí)過倪海廈老師人紀(jì)針灸的同學(xué),都聽過一個故事。講的是一位90多歲老將軍通過艾灸關(guān)元,能夜御十女而不衰。雖然故事有些夸張,其目的也可能是為了促進(jìn)學(xué)習(xí)熱情。但據(jù)筆者考證...
引言 在華夏文明的悠悠長河中,艾灸猶如一顆璀璨的明珠,歷經(jīng)千年歲月的洗禮而愈發(fā)熠熠生輝。自古以來,艾灸被視為一種集醫(yī)療與養(yǎng)生于一體的自然療法,其深厚的文化底蘊和獨特的治療機(jī)制...