異鄉(xiāng)的風(fēng)穿過額頭 思念的雨 下個(gè)不停 故鄉(xiāng)的云停在心頭 誰在低呤 幾時(shí)回 夢里回，夢里回 淚濕雙巾 牽掛的人 有幾回 再回首 滿臉皺紋生 夕陽下 只剩下遙望的背影 等家回
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這些話激勵我每天跑步，減肥幾十斤（五）61、跑步是件神奇的事情。 如果你還沒有感覺到它的神奇，原因只有一個(gè)——你跑得還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠！ 是的，如果你才跑了三天，一周，半個(gè)月，你說跑步太苦逼，你說跑步也沒讓我減多少肥，那...
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晨跑5個(gè)月的感悟－－人生永遠(yuǎn)沒有太晚的開始文/秋楓晚 一.不惑之年的困惑 從2018年4月20日開始晨跑，不知不覺，已經(jīng)5個(gè)多月過去了。其中除了8月份回老家13天沒有晨跑外，其余基本一天都不曾落下。150次，累計(jì)70...
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跑步，給我很多意想不到前年去杭州出差，得空下來在西湖邊玩耍。天上下著小雨，偌大湖面散著一層薄薄霧氣，遠(yuǎn)處斷橋、孤山朦朧如仙境，同事們贊嘆如此美景，紛紛拿起手機(jī)拍下許多照片。 有人說過：胖子不自知。...
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我是如何從150斤減到100斤的？自我減重50斤經(jīng)驗(yàn)分享～首先想說 減肥沒有捷徑 管住腿邁開腿 堅(jiān)持才是硬道理 我減肥前的生活日常是飲料當(dāng)水喝 一天都不能缺少小吃零食吃 一個(gè)月其中有一半時(shí)間以上的晚餐都在外面胡吃...
