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秋意漸濃,天氣轉(zhuǎn)冷。秋天不注重養(yǎng)生保養(yǎng),當心被感冒折磨一個冬天。用這三寶煲個熱湯貼秋膘,冬天遠離感冒少生病。 蓮藕:可增強人體免疫力,延緩器官衰...
很多人深受“睡不好覺”的折磨,有的是入睡困難,有的是時睡時醒,嚴重的則徹夜不眠。我國成年人失眠的發(fā)生率高達38.20%,其中半數(shù)以上的失眠者年齡...
功效: 下氣消食,除痰潤肺,解毒生津,和中止咳,利大小便。 主治:煮食可治肺萎肺熱吐血,氣脹食滯,飯食不消化,痰多,口干舌渴,小便不暢,酒毒;生...
秋天,很多市民都有“貼秋膘”的習(xí)慣,可以適當多吃以下食物 ? 1、黃綠色蔬果 夏天人們所吃蔬菜水果以瓜豆為主,瓜豆類中維A和維C含量較低,秋季如...
家長由于工作繁忙,常讓孩子玩智能手機或平板電腦。然而,未成年人脊柱發(fā)育還不成熟,長時間低頭不僅嚴重影響脊椎健康,還會影響發(fā)育。近年來,頸椎病的發(fā)...