無(wú)痛開髖的前提是，每個(gè)人的柔韌性可以達(dá)到的程度都不相同。讓我們從科學(xué)安全的角度看待練習(xí)豎叉的思路。從解剖的角度看它并沒(méi)有那么神秘，它不是對(duì)原來(lái)的拉伸方式的摒棄，而是一種補(bǔ)充。...
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無(wú)痛開髖?原理小整理 -
【第十七篇·杜玟萱】?瑜伽練習(xí)的拉筋智慧?-?最實(shí)用腘繩肌打開練習(xí)方法為什么腘繩肌的靈活（松）在瑜伽練習(xí)中是件特別重要的事情。我拿兩個(gè)體式來(lái)說(shuō)一下腘繩肌靈活性做一點(diǎn)解釋： 第一個(gè)就是劈腿，比如豎叉哈努曼。 如果腘繩肌非常緊就是一個(gè)硬限制，拉緊的...
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林兩傳醫(yī)師談拔罐
林兩傳醫(yī)師 榮春中醫(yī)診所院長(zhǎng) 有一次我去按摩，那位按摩師傅準(zhǔn)備為我拔罐，我連忙拒絕！他說(shuō)他的拔法與眾不同，不會(huì)拔得黑黑一圈一圈的，一定要我試試！他在我的肩頸及上臂拔了好多個(gè)...
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隨筆之三十九——林兩傳醫(yī)師
【按：這是一個(gè)醫(yī)學(xué)院在學(xué)小朋友在網(wǎng)站上所留的悄悄話，我覺(jué)得非常有意思，真是個(gè)非常聰明的小孩，所以把他印出來(lái)給大家看看。其中他的一些心得，該是很值得作為一些初學(xué)者的借鏡?！?老...
