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很多人因?yàn)樽约旱亩栊裕褨|西隨手亂丟在一旁，找東西的時候卻費(fèi)時費(fèi)力，有時可能一時興起，整理的特別規(guī)整，但一段時間以后又恢復(fù)原樣。那我們應(yīng)該怎么去...
對未來真正的根源，是把一切獻(xiàn)給現(xiàn)在。 解決方法： 1.認(rèn)知養(yǎng)成:將熬夜的后果具象化（其他計(jì)劃也通用） 2、行動落地:把手機(jī)放到伸手夠不到的地方（...
解讀：當(dāng)負(fù)面情緒出現(xiàn)時，用“正念”替代“負(fù)念”。如果讓負(fù)念肆意生長，去刺激大腦神經(jīng)元，原有的思維模式就會更強(qiáng)大，穩(wěn)固，甚至?xí)a(chǎn)生自我放棄，自我傷...
巴菲特為投資者推薦的書籍：1.證券分析2.聰明的投資者3.怎么選擇成長股4.巴菲特致股東的信：股份公司教程5.杰克·韋爾奇自傳.6贏。 閱讀是一...
不合適的工作和休息都是負(fù)債，在剛出現(xiàn)或者即將出現(xiàn)疲憊時就主動休息，放松自己，否則會給自己帶來一定的負(fù)擔(dān)，變得萎靡，懈怠甚至懷疑自我。 懂得有節(jié)奏...
“碎盲證”對碎片時間的無視和浪費(fèi)，現(xiàn)如今很多人浪費(fèi)了大量的碎片化時間而不自知。 雖然一部分人已經(jīng)很好的利用好了工作的時間，但是在我們平時等車或者...
工作時合理應(yīng)對外界干擾 1.提前把小事情處理掉 2.屏蔽干擾 3.使用4D法 4D法則：1.Delete刪除（刪掉不需要做的事） 2.Deleg...
讓自己具備分辨有效知識和無效知識的能力并且學(xué)習(xí)有效知識。 盡可能的擁有“生錢資產(chǎn)”，避免買入耗錢資產(chǎn)。“生錢資產(chǎn)”可以通過購買（資金?技能）或者...
很多時候我們會因?yàn)橐龅氖虑樘貏e多而讓自己感到焦慮，無從下手，從而去逃避做那些看起來緊急但不重要的事情，最后把該處理重要事情的時間都浪費(fèi)了，只能...