氣場(chǎng)的最高境界，是托住別人 這些年，我越來(lái)越發(fā)現(xiàn)： 真正讓人愿意靠近的人，未必是最強(qiáng)勢(shì)的人。 有的人一出現(xiàn)，氣氛就變得輕松了。 你愿意多說(shuō)幾句，愿意表達(dá)真實(shí)想法，也愿意把自己...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：密歇根州
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氣場(chǎng)的最高境界：托住別人
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不是情緒太多，而是你心里的故事太多——讀懂“精神內(nèi)守”，才明白如何不被自己消耗
很多人以為，情緒多，是因?yàn)槭虑樘唷?可慢慢才發(fā)現(xiàn)，讓人疲憊的，從來(lái)不是事情本身。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》有言：精神內(nèi)守，病安從來(lái)。 年少時(shí)讀這句話，只當(dāng)是養(yǎng)生古訓(xùn)。經(jīng)歷漸多才明白，這...
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《當(dāng)心松下來(lái)，生命就會(huì)流動(dòng)》
當(dāng)心松下來(lái)，生命就會(huì)流動(dòng) 有些日子，我們活得很緊。 緊到連呼吸都在較勁。 可真正好的狀態(tài)，從來(lái)不是用力撐著， 而是松弛，是流動(dòng)。 當(dāng)我們進(jìn)入流動(dòng)的狀態(tài)， 內(nèi)心舒展，情緒平和，...
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在初春，東西方都想起了誰(shuí)——復(fù)活節(jié)與清明節(jié)的一點(diǎn)感想
每年初春，我總會(huì)同時(shí)想起兩個(gè)節(jié)日。 一個(gè)是草地上尋找彩蛋的復(fù)活節(jié)（Easter）， 一個(gè)是山坡上祭掃先人的清明節(jié)（Qingming Festival）。 它們幾乎落在同一時(shí)節(jié)...
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人生蛻變?nèi)A段：知道?·?做到?·?做好
——每個(gè)人的知行合一，都要走這三步 很多人都在追求成長(zhǎng)，卻常?？ㄔ谕粋€(gè)地方： 道理都懂，卻過(guò)不好這一生； 目標(biāo)都有，卻遲遲沒(méi)有改變。 成長(zhǎng)不是玄學(xué)，也不是靠意志力硬撐。 它...
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今天，我“有用”了嗎？
重讀《Leprechaun in Late Winter》里的那段廚房對(duì)話時(shí)，廚師的一句 “What are you good for?” 像一顆小石子，在心里蕩開(kāi)了久久不散...
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與世界共振，而非強(qiáng)行掌控——讀《不受掌控》有感
我們這一生，幾乎都在追逐同一種感覺(jué)： 掌控感。 它帶來(lái)安全、確定與心安。 無(wú)論是做管理、做營(yíng)銷，還是經(jīng)營(yíng)親子關(guān)系，我們都本能地想把事情握在手里—— 按自己的節(jié)奏、自己的預(yù)期去...
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當(dāng)我們以藝術(shù)之心安放人生
我們常常把自己困在KPI的焦慮里，裹挾在關(guān)系的拉扯與內(nèi)耗中，用Chart和數(shù)字定義價(jià)值，用效率和結(jié)果衡量意義。然而，那些被我們視作壓力與負(fù)擔(dān)的事物——目標(biāo)、項(xiàng)目、關(guān)系、情緒，...
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精神內(nèi)守：從心出發(fā)，照亮自己、關(guān)系與場(chǎng)域
《黃帝內(nèi)經(jīng)》有言：“恬淡虛無(wú)，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來(lái)？” 前兩句尚可理解，唯有“精神內(nèi)守”四字，越品越深。 它不是逃離世界，也不是壓抑情緒，而是一種隨時(shí)隨地、不失本心的...
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在有與無(wú)的循環(huán)中活出持續(xù)成長(zhǎng)的力量
老子在《道德經(jīng)》中說(shuō)：“鑿戶牖以為室，當(dāng)其無(wú)，有室之用。”他點(diǎn)透了一個(gè)深刻的真理：真正的價(jià)值，往往藏在“有”與“無(wú)”的相生之中。“無(wú)”不是虛無(wú)，而是孕育“有”的土壤；“有”不...
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教練思維：解鎖職場(chǎng)高難度溝通的底層邏輯
學(xué)習(xí)和實(shí)踐教練這么多年，留意到當(dāng)人們提到“教練思維”，很多人會(huì)不自覺(jué)地把它和領(lǐng)導(dǎo)力、管理崗位，甚至專業(yè)教練訓(xùn)練聯(lián)系在一起，仿佛這是一套只屬于特定角色的溝通方法。 但在真實(shí)的職...
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外適其道，內(nèi)守其心：古老智慧里的現(xiàn)代生存密碼
莊子言“外化而內(nèi)不化”，老子說(shuō)“和其光，同其塵”。兩句話雖隔千年，卻像一體兩面，道盡了人如何與世界相處的深層邏輯。 在快速變動(dòng)的時(shí)代里，我們既要隨環(huán)境而動(dòng)，又要守住心中的不變...
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信任三層，見(jiàn)人也見(jiàn)心
我們常常談?wù)撔湃?，卻容易誤以為，信任是一種可以被設(shè)計(jì)、被加速的結(jié)果。 在職場(chǎng)里，有人試圖用話術(shù)贏得認(rèn)可，有人用表現(xiàn)換取安全感；在人際關(guān)系中，也有人急著證明自己“值得被相信”。...
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真正的底氣，不是掌控一切，而是先成為“不可勝的自己”
很多人以為，人生真正的安全感，來(lái)自“一切都在掌控之中”。 計(jì)劃按部就班，關(guān)系穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)，未來(lái)大致可預(yù)期——那樣當(dāng)然很好。 可現(xiàn)實(shí)往往并不配合。 工作會(huì)突然生變，關(guān)系會(huì)悄然走偏，...
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讓沖突成為連接的催化劑：把“對(duì)立”變“同行”的3個(gè)關(guān)鍵轉(zhuǎn)念
讓沖突成為連接的催化劑：把“對(duì)立”變“同行”的3個(gè)關(guān)鍵轉(zhuǎn)念在多變的時(shí)代里，沖突從不是需要回避的“麻煩”，而是關(guān)系與團(tuán)隊(duì)成長(zhǎng)的必經(jīng)之路。 沒(méi)有沖突的表面和諧，往往暗藏著創(chuàng)新停滯...
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知識(shí)海洋，學(xué)習(xí)是人生中最快樂(lè)的事情，<br>只有學(xué)習(xí)，才能努力的改變?nèi)松?lt;br>
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你的心，也需要一頓“飽飯”
我們總在談“心理韌性”，仿佛那是抵御世界的盾牌。 可很少有人問(wèn)一句更根本的問(wèn)題—— 在變堅(jiān)強(qiáng)之前，你的心，吃飽了嗎？ 韌性，是大樹(shù)迎風(fēng)暴而不倒的姿態(tài)； 但心理營(yíng)養(yǎng)，才是它破土...
