發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：北京
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與女兒一起，讀《哲學(xué)家的最后一課》
一周前，女兒微信給我發(fā)了幾個(gè)信息，其中是兩頁(yè)書(shū)的照片，里面的內(nèi)容我也很喜歡，由于難得和女兒溝通，我也比較關(guān)注她的成長(zhǎng)，再加上孩子給我的信息都比較...
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心有靜氣，看見(jiàn)成長(zhǎng)
總想牢牢抓住此刻的心境，好好記錄這份來(lái)之不易的平靜與篤定，這是過(guò)往無(wú)數(shù)次內(nèi)耗與掙扎后，終于修來(lái)的通透與從容。 曾幾何時(shí)，面對(duì)身邊人沉默寡言、面色...
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自我成長(zhǎng)階段性理論復(fù)盤(pán)｜向內(nèi)覺(jué)察，修己通透，在關(guān)系中完成高階成長(zhǎng)長(zhǎng)期堅(jiān)持情緒練習(xí)、情緒覺(jué)察與深度自我探索，是我這一階段最核心的修行路徑。在不斷向內(nèi)看見(jiàn)自己、認(rèn)識(shí)自己、感受自己的過(guò)程中，我慢慢完成了從小我執(zhí)念到...
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成長(zhǎng)日記｜向內(nèi)覺(jué)察，慢慢修行，靜待孩子花開(kāi)
這段時(shí)間一直在跟著學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，一邊回顧從前fuying所學(xué)的溝通技巧、共情表達(dá)、說(shuō)話之道，一邊跟著張?jiān)洪L(zhǎng)的高維課程不斷提升自己的心念與認(rèn)知。 以前...
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2026-04-22
這一晚，我心里格外平靜，也格外清醒。 這五六年，我一路學(xué)習(xí)哲學(xué)、心理學(xué)，考取中科院心理咨詢相關(guān)課程，深耕家庭教育，堅(jiān)持扶鷹整整一年浸泡成長(zhǎng)，讀懂...
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日記
最近學(xué)習(xí)了很多東西，也到了一個(gè)沉淀的階段，幾個(gè)家庭教育的學(xué)習(xí)都暫時(shí)告一段落，學(xué)習(xí)的時(shí)候應(yīng)該是比較認(rèn)真的，但是還不是全心投入，現(xiàn)階段進(jìn)入高維學(xué)習(xí)階...
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F學(xué)等等
一、佛學(xué)最核心、最現(xiàn)代的經(jīng)典思想 1. 緣起性空 —— 對(duì)應(yīng)：哲學(xué)、心理學(xué)、關(guān)系療愈 佛學(xué)版解釋： 一切人、事、情緒、痛苦，都不是單獨(dú)存在，都是...
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隨筆永定河畔
今日偶然間，在家附近的永定河大壩南側(cè)，邂逅了一處藏在煙火之外的騎行公園，這份不期而遇的美好，讓我滿心歡喜與震撼。公園地勢(shì)中低，視野卻格外宏大開(kāi)闊...
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非理性想法
本次會(huì)議深入探討了非理性想法及其對(duì)情緒的影響，并介紹了通過(guò)語(yǔ)言轉(zhuǎn)化和覺(jué)察來(lái)改善心智模式的具體方法。 小結(jié) 1. 非理性想法及其影響 核心概念：會(huì)...
個(gè)人介紹
愿你特別美麗特別平靜，特別兇狠也特別溫柔。愿你對(duì)過(guò)往的一切情深意重，但從不回頭。忙碌企管族。堅(jiān)持寫(xiě)真實(shí)文字，追求心美人美，分量人生，風(fēng)雨兼程。