一周前，女兒微信給我發(fā)了幾個信息，其中是兩頁書的照片，里面的內(nèi)容我也很喜歡，由于難得和女兒溝通，我也比較關(guān)注她的成長，再加上孩子給我的信息都比較“寶貴”。她發(fā)的學(xué)習(xí)或者讀書信...
發(fā)簡信
IP屬地：北京
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與女兒一起，讀《哲學(xué)家的最后一課》
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自我成長階段性理論復(fù)盤｜向內(nèi)覺察，修己通透，在關(guān)系中完成高階成長長期堅持情緒練習(xí)、情緒覺察與深度自我探索，是我這一階段最核心的修行路徑。在不斷向內(nèi)看見自己、認識自己、感受自己的過程中，我慢慢完成了從小我執(zhí)念到大我覺醒的認知升級，也在各類親...
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成長日記｜向內(nèi)覺察，慢慢修行，靜待孩子花開
這段時間一直在跟著學(xué)習(xí)成長，一邊回顧從前fuying所學(xué)的溝通技巧、共情表達、說話之道，一邊跟著張院長的高維課程不斷提升自己的心念與認知。 以前學(xué)習(xí)更多是練習(xí)話術(shù)、對練方法，...
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2026-04-22
這一晚，我心里格外平靜，也格外清醒。 這五六年，我一路學(xué)習(xí)哲學(xué)、心理學(xué)，考取中科院心理咨詢相關(guān)課程，深耕家庭教育，堅持扶鷹整整一年浸泡成長，讀懂薩提亞冰山理論，如今跟著張院長...
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寫在女兒高考倒計時100天
在高考倒計時100天這個特殊的時間節(jié)點，我有壓力有緊張，也有著急。我知道自己在壓抑，告訴自己需要默默消化這部分情緒，因為我不想去面對一個作為高三家長接踵而來的壓力和詢問。我想...
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智慧學(xué)習(xí)感悟和計劃
七日學(xué)習(xí)感悟： 在覺察中重構(gòu)關(guān)系，與每一個獨立的自己和解。 為期七日的學(xué)習(xí)，于我而言并非從零開始的新知汲取，而是一場對過往歲月沉淀的深度復(fù)盤與升華。在此之前，我已在學(xué)習(xí)與成長...
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兩次“放手”，兩種境界【成長復(fù)盤】 今天在梳理自己的心路歷程時，我發(fā)現(xiàn)了一個特別美妙的躍遷：同樣是“放手”，春節(jié)前與現(xiàn)在，簡直是云泥之別。這兩次決定，完美詮釋了什么是從“術(shù)”到“道”的跨越。 第一...
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高維看世界，自在即心安今天聽完張院長的課，心里格外通透。這不僅僅是學(xué)習(xí)，更像是一場修行的升級?；叵脒^去這一年，尤其是這幾個月，我對生活、對關(guān)系、對孩子的看法，真的發(fā)生了根本性的變化。 以前總覺得，...
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擁抱內(nèi)在小孩練習(xí)
玩偶療愈法 這個方法是內(nèi)在小孩療愈里非常經(jīng)典、安全、好用的一種——具象化內(nèi)在小孩 + 對話安撫法，也常被叫做玩偶/娃娃療愈法、擁抱內(nèi)在小孩練習(xí)。 我用最直白、好操作的方式，一...
個人介紹
愿你特別美麗特別平靜，特別兇狠也特別溫柔。愿你對過往的一切情深意重，但從不回頭。忙碌企管族。堅持寫真實文字，追求心美人美，分量人生，風(fēng)雨兼程。