19:00手記｜人性中的靜水流深 讀完《人性的弱點》，我最大的收獲是：人際交往中，最珍貴的不是巧舌如簧，而是言行一致；不是八面玲瓏，而是值得托付。 那些吃飯慢的人教會我們沉淀...
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19:00手記｜人性中的靜水流深
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250605請耐?。麫晏子出刀當穿越黑暗，看到黎明曙光的那一刻，所有的等待與承受都將變得意義重大。 在此之前，請耐住@晏子出刀。 生活并非坦途，人生充滿艱辛。 在成年人的世界里，笑臉或許只是一種偽裝，沉默...
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斷｜走出執(zhí)念的一刻走出執(zhí)念的一刻，收獲自在與酒脫。 我們需要更多的“那一刻”！ 讓絲滑到來。 為了讓自己不陷入痛苦的情緒，你或許曾做過這些努力： ?遷怒于別人，尤其在看到別人有自己無法克服的的...
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覺察思考｜現(xiàn)代斗爭人生低谷，無非是你目前的能力不足以支撐想要的生活。 那么你要做的就是潛心修煉，靜等花開。 ??清晰物品和自己的關系 ??減少內耗，專注當下 ??收獲斷舍離的能力 ??享受輕盈...
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中秋禮｜給內心做“減法”
心力對我們每一個人來說，都是至關重要的。 心力，才是你的核心競爭力。 2023中秋節(jié)，給自己的內心做一次“減法”。 美國心理學教授安杰拉·達科沃思曾提出：一個人成功的核心要素...
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覺察思考｜習慣的優(yōu)勢在你的童年或者少年時代，有什么事情是你可以輕而易舉做到的？ 那些你自己并不認為是技能技巧，但是你周圍的人卻注意到你做得很棒的事情。 帶著這個思考，我是否看見獨一無二的你？ 做...
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high亞運｜為自己注入能量2023/9/27 杭州 景苑小學 我們—— 時常陷入自我否定，對沒有發(fā)生的事感到擔憂，無法排解積壓的負面情緒？ 卸下內心無形的束縛，把精力花在值得的事情上。 high起來！...
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自我覺察｜ 問題清單2023/9/26 上海 徐匯區(qū) 對你來說，秉持哪條信念，最有幫助？ 你現(xiàn)在有節(jié)奏步調嗎？ 比如每天很忙，是否真正忙得有價值？ 所有的會議都需要我去開嗎？ 所有的決策都需要我...
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職場勝利｜把執(zhí)行力落地任何事情都不能過了就過了， 要有執(zhí)行力，把執(zhí)行力落地！ 任何不帶時間期限的執(zhí)行，都是空頭白談。 有期限，就是不要拖延。 別——說的時候天花亂墜，做的時候遙遙無期。 就像渣男一...
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周日禮物▎高高興興！若想擁有平靜幸福的心態(tài)，你必須自己叫醒自己。 這是今日最大收獲的最珍貴的禮物??。 你必須叫醒自己，而不要陷入無止境的抱怨中。這里不滿意，那里很焦慮。 放松嗲，讓一切發(fā)生！ 允...
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不抱怨▎而要解決問題成年人，不要有玻璃心，不要抱怨。 而要解決問題！ 具體展開講講～ 從心理學上來說，抱怨、怪別人，可以轉嫁一部分責任，能減輕一部分痛苦。 但抱怨，根本解決不了問題。 而且你會發(fā)...
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