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專題關(guān)閉 運(yùn)動(dòng)健身，讓我們一起動(dòng)起來！ 本專題收錄與運(yùn)動(dòng)減肥健身相關(guān)的一切文章。包括但不限于運(yùn)動(dòng)健身心得體會(huì)，個(gè)人經(jīng)歷，運(yùn)動(dòng)健身方法或技巧，運(yùn)動(dòng)指南推薦分享及其他與運(yùn)動(dòng)相關(guān)（運(yùn)動(dòng)音樂推薦、電影視頻推薦、減肥、瘦臉、塑身等）。 提高文章通過率，獲得首頁推薦，請(qǐng)務(wù)必先閱讀《運(yùn)動(dòng)&健身》專題投稿要求及首頁推薦須知： http://www.itdecent.cn/p/a3424688b8db
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@白日夢(mèng)想家布魯斯 這種推薦有點(diǎn)異議。跑鞋首先看你的體重，體重大的要緩沖，體重輕的選穩(wěn)定的。跑鞋根據(jù)經(jīng)濟(jì)能力，而不是根據(jù)性別。有錢的買四大跑鞋，最好能到實(shí)體店試鞋，沒有錢的可以買國產(chǎn)。至于崴腳，和姿勢(shì)有關(guān)，鞋子高也容易崴腳。
干貨 | 正確跑步之前你需要做哪些準(zhǔn)備？（附13周科學(xué)鍛煉計(jì)劃）
健身不僅僅是一種方式，更是一種傲嬌的人生態(tài)度啊。 你終于準(zhǔn)備開始鍛煉了，而跑步無疑是其中最方便的選擇之一。只是在投入跑步大軍之前，你知道該如何保護(hù)自己不受運(yùn)動(dòng)傷害嗎？你又應(yīng)該...
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用過一段時(shí)間，但感覺工具畢竟是工具。態(tài)度沒改正還是多余。
如何用34枚金幣時(shí)間管理法來記錄和規(guī)劃時(shí)間
一、基本內(nèi)容： 書名：《你一年的8760小時(shí)》作者：艾力分類：暢銷 成功勵(lì)志出版社：江蘇鳳凰文藝出版社 作為一本成功勵(lì)志的暢銷書，而且作者還是跟新東方有關(guān)，我卻把它當(dāng)作時(shí)間管...
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