中國心理衛(wèi)生協(xié)會會員，全國首批二級心理咨詢師，中國電力職工心理健康研究院資深咨詢師，北京團市委青少年心理健康服務(wù)中心首批講師，曾接診陸軍總醫(yī)院（原北京軍區(qū)總醫(yī)院）心理科首例外裔心理患者。
發(fā)簡信
IP屬地：廣東
-
楊拾光：糖友，怎么生活方式，才是正常姿勢？很多人一聽到糖尿病，就害怕，一說起糖尿病的并發(fā)癥心理發(fā)憷。 一種人就想，我原來什么都想吃，什么的想嘗試一下，可是現(xiàn)在什么都不敢吃，不知道怎么吃，吃了血糖怎么控制？ 還有一種人...
-
楊拾光：年輕人，如何應(yīng)對糖尿病的年輕化？我的病人問我：“醫(yī)生，我才三十幾歲，怎么就有糖尿病呢？”。 去年上半年接收科室里幾例多年輕的患者，都跟我說，我才三十幾歲，就高血壓、高血脂、高血糖（糖尿?。?。 為什么呢？ 很...
-
楊拾光：有人說，糖尿病（2型）是吃出來的嗎？說了這么久的糖尿病，那糖尿病的病因是什么呢？ 從醫(yī)學(xué)角度來講，這跟很多因素相關(guān)，比如說遺傳、飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣等等，很多因素。 今天談一下，糖尿?。?型）是不是吃出來的？ 我...
-
楊拾光：春節(jié)了，每家串門，糖友怎么喝茶？過春節(jié)了，每家每戶串門，怎么喝茶？ 糖友能不能喝茶，適合喝多少，怎么喝？ 茶是中國人的傳統(tǒng)飲品，喝茶是很多人的一種生活習(xí)慣。特別是過節(jié)，要出門應(yīng)酬，接代親朋好友就需要用茶或者...
-
楊拾光：合并高血壓的糖友怎樣運動可以降糖又降血壓？高血壓病 是大多數(shù)糖尿病患者常見的合并癥。 對于合并高血壓的糖友來說，適量的運動不僅有助于控制血糖，還能在一定程度上降低血壓。那么合并高血壓的糖友運動時該注意什么？ 又有哪些...
-
楊拾光：醫(yī)生說，芹菜幫助降糖、降壓！你吃對了嗎？在日常生活中，芹菜是常見的蔬菜和調(diào)料，含有豐富的纖維素。營養(yǎng)價值非常高。 芹菜又名香芹、蒲芹等，其根、莖、葉均可食用，既可熱炒、又能涼拌，深受人們的喜愛！那么糖尿病人能吃芹菜...
-
楊拾光：三九、四九天，糖友怎么過？在寒冬時節(jié)，隨著氣溫的逐漸下降 ，很多糖尿病患者問我，天冷了，怎么過？ 在這嚴冬季節(jié)，老年人，特別是有慢病的老人，都需要做好自我保護，尤其糖尿病患者，怎樣平安過冬？ 今天給大...
-
健康拾光：醫(yī)生說，每天6000-8000步讓你遠離慢病！你走對了嗎？6000-8000步走掉三大慢性?。?大家都知道，每天漫步行走或者慢跑有助于燃燒體內(nèi)能量，讓心臟做做運動，讓身體更健康！ 今天，就給你分析一下6000-8000步的意義和該怎...
-
贊揚拾光：告別昨天，開啟 新的方向。
感謝這么多盆友對我的關(guān)注。 發(fā)現(xiàn)即使有保險有錢，也不能挽回昨日的健康快樂和幸福。今天開始為大家普及健康新思維、健康知識。 今天開啟新的文章，給大家普及一下我們還沒生病之前需要...
-
楊贊揚：你的2017做了什么？我做到了任何時候不拖累。。。回首2017，終于明白一件事，就是不管什么時候，都不能給家人帶來負擔(dān)，包括出了不幸，因為有保險幫助度過難關(guān)。 莫言說，我負責(zé)兩種人，生我的人，我生的人。 我珍惜兩種人，敢借錢...
-
楊贊揚：不要讓2018，等成了“想得卻不可得，你奈人生何？”很多人說，現(xiàn)在大數(shù)據(jù)太厲害了，可以隨時跟蹤我，可以發(fā)現(xiàn)我看過那個商品，更可以知道，我在網(wǎng)絡(luò)上做過的任何事情...... 現(xiàn)在保險公司也很厲害，對我們的行為都能夠找到記錄，一旦...
