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這是我居家健康監(jiān)測的第10天,居家不外出這些天有幾點(diǎn)感受,我想記錄下來。 剛開始我可以比較規(guī)律的寫字看書睡覺。這幾天我睡覺得多,看書很少寫字也停...
1、為什么哪怕是做生活瑣事,都是練習(xí)正念的契機(jī)? 人在心在,就是平靜與專注的時(shí)刻,即便是做日?,嵤?,也會(huì)發(fā)現(xiàn)自己更享受做事的過程,也更能對(duì)自己或...