發(fā)簡信
IP屬地：貴州
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居家健康監(jiān)測的感受
這是我居家健康監(jiān)測的第10天，居家不外出這些天有幾點(diǎn)感受，我想記錄下來。 剛開始我可以比較規(guī)律的寫字看書睡覺。這幾天我睡覺得多，看書很少寫字也停了。[破涕為笑]可能是因?yàn)槲矣X...
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《正念療愈力》第9章：日常生活中的正念——人在心在
1、為什么哪怕是做生活瑣事，都是練習(xí)正念的契機(jī)？ 人在心在，就是平靜與專注的時(shí)刻，即便是做日常瑣事，也會(huì)發(fā)現(xiàn)自己更享受做事的過程，也更能對自己或?qū)ι町a(chǎn)生洞察。 2、我們在做...
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《希阿榮博堪布談“心”與情緒管理》
對許多人來說，這個(gè)世界上最陌生的人就是“自己”，似乎從來沒有機(jī)會(huì)安靜下來好好了解一下自己：此時(shí)此刻自己感覺如何呢？是飽還是餓？是冷還是熱？是疲倦還是精力充沛？是安靜還是躁動(dòng)？...
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本訓(xùn)練營旨在從身體、心理、認(rèn)知和壓力人格等方面幫助我們覺察與探索自己。 本專題可記錄當(dāng)周好書共讀和學(xué)習(xí)與踐行心得。
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一個(gè)崇尚自由、愛畫畫的摩羯座，歡迎加入我的繪畫興趣圈。<br>微信公眾號(hào)：木棉婉清<br>注：本人在簡書所發(fā)布的繪畫作品，若有轉(zhuǎn)載、引用，須經(jīng)本人同意，并注明出處。
