小目標(biāo)： 每天有足夠的精力完成工作和學(xué)習(xí)任務(wù)而不疲勞，有余力享受休閑活動(dòng)，還能應(yīng)付突發(fā)狀況的身體能力。 訓(xùn)練最自律為什么會(huì)最早出局？ 在一個(gè)專業(yè)的籃球訓(xùn)練營(yíng)里有位身體素質(zhì)并不...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣東
-
讀書(shū)筆記1905：《掌控：開(kāi)啟不疲憊、不焦慮的人生》
-
《掌控》開(kāi)啟不疲憊、不焦慮的人生如果你是一個(gè)熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)、熱愛(ài)健康、想保持精力的充沛的人，《掌控》這本書(shū)一定要看。初識(shí)展暉老師是因?yàn)樗?quot;得到“開(kāi)的一門(mén)精品課《有效管理你的健康》，而《掌控》這本書(shū)絕對(duì)是再一次對(duì)...
