1,遠(yuǎn)離糖和淀粉 你的飲食中必須遠(yuǎn)離富含精制的糖和淀粉的食物,這樣不僅僅是能幫助你快速減掉幾磅的多余脂肪和幾寸的腰上贅肉,當(dāng)你補(bǔ)充碳水化合物像蘇達(dá)餅、糖果或者甜甜圈時(shí),你的身...
1,遠(yuǎn)離糖和淀粉 你的飲食中必須遠(yuǎn)離富含精制的糖和淀粉的食物,這樣不僅僅是能幫助你快速減掉幾磅的多余脂肪和幾寸的腰上贅肉,當(dāng)你補(bǔ)充碳水化合物像蘇達(dá)餅、糖果或者甜甜圈時(shí),你的身...
前些日子我的狀態(tài)不太對(duì)勁,感覺(jué)沒(méi)有什么動(dòng)力,常常處于某程度的焦躁?duì)顟B(tài)中。后來(lái)我反復(fù)追問(wèn)內(nèi)心(《太傻天書(shū)》中的“太傻”)接下來(lái)要怎么做,幾次下來(lái)得到的反饋都是“靜心”——看書(shū)、...
3/2晚聽(tīng)完顏汝老師的恒洋TV感受: 什么是好?對(duì)它的定義可以歸納為: 向善,好人經(jīng)濟(jì),呈現(xiàn)心靈美好的世界,不計(jì)得失、默默無(wú)聞的付出。 在別人看不到的地方付出,讓別人超預(yù)期。...
很多年以前,我買(mǎi)過(guò)股票,折騰了半天,沒(méi)掙到錢(qián)。 前陣子,讓侄女給介紹了幾只基金,多少買(mǎi)了點(diǎn)兒,結(jié)果還是沒(méi)掙到錢(qián)。 我想了想原因,一是我不懂基金,二是我沒(méi)有養(yǎng)成每天看走勢(shì)的習(xí)慣...
1、樣樣好不如三樣好,三樣好不如一樣精。 會(huì)一堆的東西,每樣只是淺嘗則之,就得30分、40分,不如一樣精,深耕成為專家,過(guò)去有句老話也說(shuō):一招鮮可以吃遍天!是非常有道理的。接...
《停止尋找自己,陪你創(chuàng)造全新的自己》第四節(jié)觀后感 你是要能力?還是要把事情做的越來(lái)越好的能力? 沒(méi)有走進(jìn)恒洋瓦之前,我會(huì)毫不猶疑的選擇我要能力,一直認(rèn)為一個(gè)人能夠擁有更...
2月9日恒洋老師的第三場(chǎng) 主題《停止尋找自己,陪你創(chuàng)造新的自己》作業(yè) 我理解的窮人思維和富人思維 歷來(lái),我們身邊不論是生活還是工作上經(jīng)歷的許多事情,都會(huì)有窮人思維和富人...
2月9日晚上直播間是恒洋老師的第三場(chǎng),主題仍然是《停止尋找自己,陪你創(chuàng)造自己》 多數(shù)人眼中的認(rèn)知就是窮人就是沒(méi)錢(qián)的,而富人就是有錢(qián)的人。這種認(rèn)知也在中國(guó)這個(gè)地界存在了許多年,...