聽(tīng)了這么久覺(jué)得早睡是最有效的，只有早睡才能早起，才能有后續(xù)的一切，第二是反思與晨間日記，第三是冥想，我盡量讓自己早睡但每天也要11點(diǎn)聽(tīng)樊登讀書(shū)會(huì)入眠。希望以后會(huì)更好，希望能夠...
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19 運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng) 太累 感覺(jué)肺都不夠用了 爛開(kāi)始，先徒步吧 我是一個(gè)特別特別懶的人 11年去藏區(qū)的時(shí)候，經(jīng)常爬山，徒步，當(dāng)時(shí)覺(jué)得自己還可以，后來(lái)上班了，就再?zèng)]運(yùn)動(dòng)過(guò)，跑步永遠(yuǎn)是排除在我生...
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@KOALA_e36d 唉 真看啊
18 一次養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，從專(zhuān)注做一件事開(kāi)始
一次只能養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，易效能的課對(duì)我來(lái)說(shuō)就是方法，除理論外，他講應(yīng)該如何做。這是我需要的。 第一件事早起，我暫時(shí)的目標(biāo)就是早起，時(shí)間充裕，有充足的時(shí)間洗澡，吃早餐，更從容的進(jìn)...
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17如何過(guò)一天就是如何過(guò)一生
人生都在重復(fù)中度過(guò)。 上午把工作都做完 下午可以發(fā)呆 早起儀式 早起 洗澡 冥想 寫(xiě)日記 讀書(shū)或跑步 檢視自己 收集 找重要的工作 先做要事 日復(fù)一日年復(fù)一年，差距就是這樣拉...
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18 一次養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，從專(zhuān)注做一件事開(kāi)始
一次只能養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，易效能的課對(duì)我來(lái)說(shuō)就是方法，除理論外，他講應(yīng)該如何做。這是我需要的。 第一件事早起，我暫時(shí)的目標(biāo)就是早起，時(shí)間充裕，有充足的時(shí)間洗澡，吃早餐，更從容的進(jìn)...
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各類(lèi)推薦書(shū)單，一起徜徉在書(shū)籍的海洋里~ 投稿須知： 1.專(zhuān)題收錄任何形式的書(shū)單、推薦書(shū)籍及書(shū)單相關(guān)內(nèi)容（純書(shū)評(píng)不收） 。 2.文章不包含任何形式的推廣信息，沒(méi)有推廣鏈接、沒(méi)有二維碼、圖片沒(méi)有推廣水印等等 3.在網(wǎng)上復(fù)制截取整理的必須注明來(lái)源。 專(zhuān)題收錄、首頁(yè)推薦詳見(jiàn)： http://www.itdecent.cn/p/f4dee3bad55c
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借一斑略知全豹，以一目盡傳精神。 投稿須知： 1.本專(zhuān)題收錄各種類(lèi)型短篇小說(shuō)，內(nèi)容須言 之有物。 2.內(nèi)容須為原創(chuàng)，結(jié)構(gòu)完整（未完待續(xù)及連 載小說(shuō)請(qǐng)勿投）。 3.字?jǐn)?shù)要求：三千字以上，三萬(wàn)字以下。 4.文章排版整潔，段落分明，無(wú)明顯錯(cuò)別 字。 5.優(yōu)秀短篇，編輯將會(huì)手動(dòng)加入短篇小說(shuō)月刊專(zhuān)題，并邀請(qǐng)加入優(yōu)秀作者群。 更多投稿要求請(qǐng)點(diǎn)擊《短篇小說(shuō)專(zhuān)題投稿指南》http://www.itdecent.cn/p/e46829ef7a33 專(zhuān)題主編：蘇小飛 http://www.itdecent.cn/u/7ef36743bc26 申請(qǐng)短篇小說(shuō)專(zhuān)題群交流學(xué)習(xí)，請(qǐng)?zhí)砑又骶幪K小飛微信13953505883，編輯李布波微信18764407758。加微信請(qǐng)備注“短篇小說(shuō)群”。
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手帳，指用于生活記事，日程規(guī)劃，手繪，貼紙及膠帶拼貼的本子。也指在記事本子上用文字和拼貼圖畫(huà)以記錄生活的一種生活方式。 本專(zhuān)題匯集所有熱愛(ài)手帳這種生活方式的人 專(zhuān)題收錄文章： 關(guān)于手帳記錄的分享、感悟與經(jīng)驗(yàn)。
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簡(jiǎn)書(shū)官方專(zhuān)題活動(dòng)指南。
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故事專(zhuān)題，不論是旅行生活中親身經(jīng)歷的真實(shí)故事，還是童話(huà)玄幻遐想的虛構(gòu)故事，這里記錄你的每個(gè)故事。 歡迎向我們投稿你的故事！ 所投稿件必須是一個(gè)完整的故事，故事包括但不限于：小說(shuō)、世間故事、敘事散文、以敘事為主的回憶錄…… 投稿前，請(qǐng)閱讀最有趣的投稿指南： http://www.itdecent.cn/p/9da8500a57f0 投稿須知： 1.建議題材：有情節(jié)的小說(shuō)、身邊的故事、敘事游記、以敘事為主的回憶錄、職業(yè)故事等。 2.不建議題材：連載、只有大道理的雞湯、成功學(xué)、工具文、詩(shī)歌、觀點(diǎn)時(shí)評(píng)類(lèi)文章等。 3.文章在一千字以上，排版合理，不影響閱讀體驗(yàn)。 4.禁止外鏈宣傳。不得有個(gè)人微信、微信公眾號(hào)、微博、豆瓣鏈接。 專(zhuān)題主編：似舞 http://www.itdecent.cn/u/021585ebd561 目前【故事】專(zhuān)題已建有專(zhuān)題社群，私信主編暗號(hào)“我愛(ài)故事”，即可獲得入群鏈接。任何投稿疑惑，寫(xiě)作問(wèn)題，感情困難，都可以進(jìn)群進(jìn)行申訴，會(huì)有專(zhuān)人解決你的問(wèn)題。
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