今天讀了得到上脫不花介紹的緩解焦慮情緒的幾個(gè)方法,非常受益,特記錄下來(lái)。 首先,什么是焦慮情緒? 焦慮,是我們對(duì)還沒(méi)有發(fā)生的事情的負(fù)面想象。 因此,要舒緩焦慮情緒,就要想辦法...
生完妹妹后,我按計(jì)劃給妹妹全母乳,想當(dāng)年給哥哥母乳至27個(gè)月,給老二全母乳也是順理成章的。 但是,計(jì)劃趕不上變化。 妹妹的性格和哥哥完全不同。妹妹性子特別急,她喜歡奶像自來(lái)水...
01“車輛起步,請(qǐng)抓好扶手,下一站......"兒子樂(lè)此不疲地重復(fù)著,自從坐過(guò)公交車后就像著了魔一樣地癡迷者。 “媽媽,你哪一站下?”兒子坐上他地扭扭車,準(zhǔn)備開啟報(bào)站模式。“...
01最近家里新請(qǐng)了一個(gè)燒飯阿姨。我和老公都挺滿意,可母親大人卻橫豎不滿意:下廚時(shí)把整個(gè)廚房弄得臟兮兮的;不懂得搭配顏色;紅燒的菜醬油放的不到位;切菜太大塊看了沒(méi)有食欲。 在我...
01小時(shí)候因?yàn)槌煽?jī)不好,常常被指責(zé):“媽媽為你付出那么多,你怎么就不能讀書上點(diǎn)心呢?”每次聽到這樣的話,心生憤慨,“讀個(gè)書而已,為什么要背負(fù)那么多情感壓力?!卑底园l(fā)誓,以后絕...
成年人的生活里,有數(shù)不清的脆弱瞬間。 那些擅長(zhǎng)安慰他人的人,往往幾句話趕走烏云。 那些不會(huì)安慰他人的人,卻總將好心變成傷害。 即將離開《奇葩說(shuō)》舞臺(tái),一向“犀利”的馬薇薇,吐...
我和母親的關(guān)系一向不太好。 對(duì)母親經(jīng)常不耐煩,對(duì)她大發(fā)脾氣是常有的事情,發(fā)完脾氣自然是感覺不太好的,滿滿的愧疚感,指責(zé)自己為什么要對(duì)母親這樣?但下一次還是老樣子,之后還是各種...
一次家庭聚餐,親戚問(wèn)我: “產(chǎn)假什么結(jié)束?。俊?“這個(gè)月底,下個(gè)月開始上班…” 還沒(méi)等我說(shuō)完,親戚就拍著我的肩膀,激動(dòng)地說(shuō):“這就對(duì)了,班絕對(duì)是要上的,一旦辭了職啊,人就廢啦...