人人都會(huì)說話，人人卻都說不好話，如何在生活中提升說話的能力呢？ 1. 反應(yīng)快：勤訓(xùn)練 說話不像寫作，有很長的時(shí)間可以慢慢思考。說話需要兩個(gè)人你來我往，反應(yīng)時(shí)間是非常短的，...
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如何在日常生活中提升說話能力？
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覺知｜不怕念起，只怕覺遲
人要培養(yǎng)一種覺知，以第二視覺觀察自己的念頭或情緒 當(dāng)你對(duì)某件事生氣的時(shí)候，你看到“生氣”出現(xiàn)了 當(dāng)你在乎別人的眼光時(shí)，你看到“擔(dān)心”出現(xiàn)了 當(dāng)你被商場(chǎng)的精美物品吸引時(shí)，你看到...
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10個(gè)微習(xí)慣，提升修養(yǎng)1.感恩：3分鐘，感恩金錢，感恩健康的身體，感恩家人等等，感恩擁有的一切，否則你擁有的也將會(huì)失去 2.瀏覽行業(yè)信息：10分鐘，每日花10min關(guān)注最新的行業(yè)消息，開拓眼界，保...
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如何獲得運(yùn)氣
在書《納瓦爾寶典》中將運(yùn)氣分為四種 1.不期而遇的運(yùn)氣，比如買彩票，路上撿錢、砸金蛋抽獎(jiǎng)等都是隨機(jī)的、無法掌控的 2.源于堅(jiān)持不懈、不斷折騰的運(yùn)氣、是個(gè)人可以主動(dòng)創(chuàng)造機(jī)會(huì)獲得...
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解決溝通漏斗，提升執(zhí)行能力工作中的很多問題，都與溝通漏斗有關(guān)。 我們心里想的100%的內(nèi)容，往往說出口只剩80%，由于各種干擾、分神對(duì)方聽到的最多只有60%，加上經(jīng)驗(yàn)知識(shí)水平不同最多能聽懂的只有40%...
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5種維護(hù)關(guān)系的方式
1.花時(shí)間在一起比什么都重要，花時(shí)間共同做一件事，情感互動(dòng)比物質(zhì)更重要 2.溝通雙方都喜歡的話題，為關(guān)系提供正向儲(chǔ)蓄 3.為對(duì)方的目標(biāo)做一點(diǎn)事情 4.小禮物遵循實(shí)用+1的原則...
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無輸出不讀書
擁有倒推思維，以最終目的來倒推讀哪些內(nèi)容 高階讀書法： 1.用自己的語言提煉觀點(diǎn) 2.與已有的知識(shí)進(jìn)行關(guān)聯(lián)，時(shí)常問這個(gè)能用到什么地方？并標(biāo)記出來，不放過任何頭腦中出現(xiàn)的聯(lián)想 ...
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正氣存內(nèi)，邪不可干。<br>靈性生長，行穩(wěn)致遠(yuǎn)。
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不要挑戰(zhàn)人性
情感互動(dòng)勝于物質(zhì)照料 人以群居，親子關(guān)系、夫妻關(guān)系、雇傭關(guān)系……任何關(guān)系，如果只有物質(zhì)滿足，而缺乏情感互動(dòng)，那這種關(guān)系的質(zhì)量就沒有什么好稱道的 想到一個(gè)故事： 一對(duì)夫妻有2個(gè)...
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職場(chǎng)逆襲之路—4P法則4P法則無論是在人際交往、演講匯報(bào)、升職領(lǐng)導(dǎo)方面等都很適用 4P原則 prepare準(zhǔn)備 presence展示 push推動(dòng) practice練習(xí) 準(zhǔn)備：你需要提前做好通盤計(jì)...
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寫作第四課：微頭條微頭條特點(diǎn)：短而快，賬號(hào)不需要垂直領(lǐng)域，寫你想寫的感興趣的 普通人可以寫的內(nèi)容： 情感故事+情感生活 你的經(jīng)歷+你的興趣 你的經(jīng)歷是你的寶貴財(cái)富，特別是翻車經(jīng)歷能引起注意。你...
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寫作第三課：熱點(diǎn)文
熱點(diǎn)素材在百度-今日熱榜上 搜索 瀏覽量變現(xiàn)的3個(gè)關(guān)鍵點(diǎn) 展現(xiàn)量：熱點(diǎn) 閱讀量：標(biāo)題?開頭 平均觀看時(shí)長 熱點(diǎn)文寫作結(jié)構(gòu)：事件+觀點(diǎn)+說明 開頭：引入熱點(diǎn)事件，素材在微信公眾...
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寫作第二課：如何寫一篇薦書稿？薦書稿可以通過平臺(tái)投稿或自媒體變現(xiàn)（流量/掛車帶貨） 寫作分四步：選書—找素材—初稿—潤色 一、選書 選能激發(fā)讀者情緒/興趣的書，比如《為什么是中國》 選能戳中痛點(diǎn)的書，比如...
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寫作第一課：4招寫出吸睛標(biāo)題好的標(biāo)題是文章成功的一半，文章沒人看，是因?yàn)闃?biāo)題不夠吸引人，4個(gè)方法寫出吸睛標(biāo)題 1.好處法 直接告訴讀者能得到什么？對(duì)讀者有用?？梢杂脭?shù)字增加吸引力 舉例：不節(jié)食不運(yùn)動(dòng)，一...
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把生活當(dāng)作一種修行修行在于修心，在于降伏自己的心。讓憤怒不再是憤怒，煩惱不再是煩惱，痛苦不再是痛苦 把生活當(dāng)作一種修行，所有的大事小事、人和物皆可用于修行。生活中如何修行？可以用3個(gè)字概括：斷...
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非暴力溝通：關(guān)注雙方真實(shí)需求
非暴力溝通的本質(zhì)是：關(guān)注雙方的真實(shí)需求 1.表達(dá)我們自己的需求 2.傾聽并感知他人的需求，不論對(duì)方怎么樣表達(dá)自己 3.檢查雙方是否準(zhǔn)確傾聽對(duì)方的需求 4.提出請(qǐng)求/解決方案，...
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不斷更新你的身體、頭腦、心靈和精神忽視你的身體，它就會(huì)衰弱；一有時(shí)間就看電視、刷抖音，頭腦就會(huì)遲鈍；忽視你的情緒，它就會(huì)積壓、并以更丑陋的方式回歸。任何事物只要你沒有刻意關(guān)注并更新它，它就會(huì)變得無序甚至退化 ...
