運動這事，想起來動一下簡單，要自己天天運動有點困難，人是一種奇怪的物種，當一件事讓你看不到效果就想放棄，我們只喜歡做看到效果的東西，運動這事要快速看到效果很難，要持續(xù)堅持才管...
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怎么樣讓自己堅持運動
運動這事，想起來動一下簡單，要自己天天運動有點困難，人是一種奇怪的物種，當一件事讓你看不到效果就想放棄，我們只喜歡做看到效果的東西，運動這事要快速看到效果很難，要持續(xù)堅持才管...