一、識(shí)別力：真愛(ài)的探測(cè)器 什么是愛(ài)。 很多人會(huì)覺(jué)得愛(ài)是被動(dòng)的，是一種無(wú)法控制的情感，運(yùn)氣好可以遇見(jiàn)，運(yùn)氣不好也沒(méi)有辦法。 但事實(shí)可能恰恰相反，社會(huì)心理學(xué)家弗洛姆在《愛(ài)的藝術(shù)》...
IP屬地：浙江
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愛(ài)與被愛(ài)的學(xué)習(xí)筆記
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如何做好中層管理？（Part3 :規(guī)范期）1. 怎么培養(yǎng)員工？ 要先做好需求調(diào)研，好的的需求調(diào)研要調(diào)研五大對(duì)象： 你的直屬上級(jí)，培訓(xùn)對(duì)象，課題專(zhuān)家，人力資源經(jīng)理，還有其他利益相關(guān)方。 要做的不是大而全的調(diào)研，而是針對(duì)...
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如何做好中層管理？（Part2:發(fā)力期）
渡過(guò)搶灘期就要向公司證明你的領(lǐng)導(dǎo)力，這時(shí)候就是“集中精力發(fā)力出業(yè)績(jī)”的時(shí)候。 發(fā)力期要做的就是把高層戰(zhàn)略從抽象目標(biāo)，落地到可執(zhí)行的行動(dòng)路徑。 1. 如何把抽象戰(zhàn)略落地成可執(zhí)行...
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如何做好中層管理？（Part1:搶灘期）1. 成為中層后要完成哪些角色轉(zhuǎn)換？ 轉(zhuǎn)變之一：把精力從自己身上放到培養(yǎng)下屬身上； 轉(zhuǎn)變之二：從靠關(guān)系管理放到靠制度和流程管理上； 轉(zhuǎn)變之三：從被動(dòng)地等任務(wù)下來(lái)，變成主動(dòng)拆解...
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如何做好職業(yè)生涯規(guī)劃？《遠(yuǎn)見(jiàn)》這本書(shū)是我近期陷入職業(yè)選擇困境時(shí)的“及時(shí)雨”，幫助我拓寬了職業(yè)生涯思維格局，用新的思維構(gòu)建屬于自己的職業(yè)生涯，其中受益的內(nèi)容精髓和思考與大家分享。 1. 職業(yè)生涯遠(yuǎn)比...
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如何管理你的焦慮情緒？你也感到身心焦慮嗎？ 那你知道自己為什么會(huì)焦慮嗎？ 一. 焦慮背后一定有恐懼 當(dāng)一個(gè)人在他的世界中感覺(jué)到某種威脅而失去安全感，而對(duì)此又感到無(wú)能為力的時(shí)候，焦慮就產(chǎn)生了。焦慮的...
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如何經(jīng)營(yíng)好的親密關(guān)系？“親密關(guān)系”是我2021年想要重點(diǎn)學(xué)習(xí)的課題之一。聽(tīng)了得到陳海賢老師的《親密關(guān)系30講》，解答了我關(guān)于親密關(guān)系的許多困惑。 困惑一：建立親密關(guān)系需要放棄一部分自由，親密關(guān)系的...
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《才藝與功夫》講座筆記
1. 追求當(dāng)下的心流狀態(tài)——寫(xiě)字本身就是寫(xiě)字的獎(jiǎng)賞2. 寫(xiě)字是一門(mén)功夫3. 不急不急，給自己更長(zhǎng)的時(shí)間 中國(guó)人的藝術(shù)，以老莊哲學(xué)為基礎(chǔ)的藝術(shù)，提倡“為生活而藝術(shù)”，學(xué)習(xí)藝術(shù)是...
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最近的思考：關(guān)于分離焦慮
在聽(tīng)一節(jié)心理學(xué)課程的案例時(shí)，產(chǎn)生了莫大的共鳴，從中看到了自己。 有一位女士因焦慮來(lái)找心理咨詢(xún)師。她的丈夫之前在國(guó)外深造，為此他們異地六年。最近，丈夫回國(guó)了，到了上海工作，她也...
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第21課 把對(duì)話(huà)轉(zhuǎn)變成結(jié)果
1 . 筆記??：今天學(xué)到了什么？ 1）在關(guān)鍵對(duì)話(huà)中，兩個(gè)最關(guān)鍵的階段就是開(kāi)始和結(jié)束。前者是因?yàn)槟惚仨毾朕k法營(yíng)造安全感，否則就會(huì)偏離對(duì)話(huà)軌道；后者是因?yàn)槿绻欢萌绾巫鰶Q策，那...
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第20課 了解對(duì)方真實(shí)動(dòng)機(jī)
1. 筆記??：今天學(xué)到了什么？ 1）怎樣才能讓對(duì)方說(shuō)出內(nèi)心的想法呢？毫無(wú)疑問(wèn)，安全感依然是關(guān)鍵。我們必須讓他們感覺(jué)到，我們不會(huì)去評(píng)判他們，也不會(huì)讓他們因?yàn)橹毖圆恢M而受到懲罰。...
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第19課 學(xué)會(huì)從事實(shí)出發(fā)
1. 筆記：今天學(xué)到了什么？ 表達(dá)技巧包含三部分內(nèi)容：分享事實(shí)經(jīng)過(guò)，說(shuō)出你的想法，征詢(xún)對(duì)方觀(guān)點(diǎn)A. 分享事實(shí)經(jīng)過(guò)如果對(duì)話(huà)一開(kāi)始就從結(jié)論開(kāi)始，很容易讓對(duì)方感到反感，并因此而進(jìn)入...
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第18課 營(yíng)造安全氛圍
1. 筆記??：今天學(xué)到了什么？ 1）原來(lái)比起說(shuō)話(huà)的內(nèi)容，更應(yīng)該優(yōu)先考慮的是對(duì)話(huà)的氣氛。為什么這么說(shuō)呢？因?yàn)橹挥性诎踩珜?duì)話(huà)氛圍中，人們才可以暢所欲言，達(dá)成共識(shí)。如果在對(duì)話(huà)中，發(fā)...
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第17課 明確對(duì)話(huà)的目的
1. 筆記??：今天學(xué)到了什么？ 1）我好像從來(lái)沒(méi)有在與他人進(jìn)行溝通對(duì)話(huà)時(shí)，先思考對(duì)話(huà)的目的。這節(jié)課的內(nèi)容對(duì)我而言是重要的學(xué)習(xí)。做到對(duì)話(huà)雙方觀(guān)點(diǎn)自由交流，對(duì)普通人來(lái)說(shuō)，絕非易事...