關于上下坡 下坡要重心向后，除非你肌力超好，可以沖刺向下。要腳尖先著地和下坡坡度保持一致 關于長跑之后，小腿肌肉方面
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個人微信: ilovealiy ，歡迎加入我的讀書寫作交流群 。微信公眾號：Angela在悉尼（ID：Angelamanly）<br>十點讀書簽約作者，簡書心理專題上半年度推薦作者，讀者、有書、悅讀等多家知名新媒體平臺專欄作者，在東西方文化交融碰撞中，分享原創(chuàng)干貨。<br><br><br>我已委托“維權騎士”（rightknights.com）為我的文章進行維權行動。如需轉(zhuǎn)載前往 <a href="https://rightknights.com/material/author?id=25891" rel="nofollow" target="_blank">https://rightknights.com/material/author?id=25891</a> 獲取合法授權。<br>
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