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減肥原則 1.拒絕一切零食飲料，不要再計算熱量，直接拒絕 2.早睡早起 3.每天2L水
我是3月18號離職了，今天5月28號，已經(jīng)70天了，我的狀態(tài)沒有好多少，每天很頹廢，不是刷手機，就是打游戲，內(nèi)心很清楚自己這樣是沒有意義的，但是...
想今天早點睡，誰知道刷視頻又刷到12點，我就納悶了，自己明明不喜歡那些啥嘚嘚的快餐視頻，卻看的停不下來。 刷手機這個壞習(xí)慣是從大學(xué)時候開始的。高...
上一次的隨筆都沒有寫完，這一次又開始反思了。辭職兩個月，并沒有好好的調(diào)養(yǎng)身體，反而更差了。 每天都熬夜到三四點，第二天10點醒來，在床上墨跡到1...
現(xiàn)在2022年5月17日，距離我辭職剛好兩個月，但是我浪費了這兩個月，辭職之前，幻想辭職后能夠恢復(fù)睡眠，恢復(fù)身體，減肥30斤，看很多書，到各處旅...
減肥第0天 2022-05-12 寫這個東西的時候是凌晨3點，距離我離職已經(jīng)近兩個月。 離職之前我幻想著離職之后兩個月就能減40斤，當(dāng)然，沒出意...