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曲士不可語道

花椒半斤，麻椒1斤，辣椒段3斤（老干爹一瓶） 分別炒熟。打碎。

曲士不可語道

內(nèi)在驅(qū)動力 找到一個放大欲望的參照物，比如優(yōu)秀的人，別墅。當(dāng)一個人覺得無知的時候才是成長蛻變的時候。重新認(rèn)識自己，重新認(rèn)識金錢。少做職業(yè)規(guī)劃，多做技能提升。重新認(rèn)識時間，重新...

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人間失格 是一部“私小說”，作者太宰治，日本文學(xué)的重要人物。其多數(shù)作品采用“私小說”的自我告白形式，充滿了純粹而敏銳的感受性。 他從小體弱多病，一生多次求死，在自我放逐和沉淪...

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第一天學(xué)習(xí)了如何讓自己早睡早起，借助工具來管理和可視化自己的睡眠問題。第二天學(xué)習(xí)了每天堅持跑步一公里，做10分鐘運(yùn)動。第三天如何列清單來管理我們的行為。第四天講了如何高效的閱...

曲士不可語道

你最想要什么？ 金錢，名氣，權(quán)力，滿足，品格還是幸福? 我們先來分為十三步:欲望，信息，自我暗示，專業(yè)知識，想象力，周密計劃，決斷力，毅力，智囊團(tuán)，性的神秘，潛意識，頭腦，第...

曲士不可語道

復(fù)盤管理 為什么要復(fù)盤? 復(fù)盤就是為了讓我們總結(jié)經(jīng)驗，總結(jié)失敗，找到更好的策略或者說是應(yīng)對的方法。來避免你去做無用功，及時反思提高自己。 養(yǎng)成習(xí)慣 每天寫日記，每天復(fù)盤，每一...

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你最想要什么？ 金錢，名氣，權(quán)力，滿足，品格還是幸福? 我們先來分為十三步:欲望，信息，自我暗示，專業(yè)知識，想象力，周密計劃，決斷力，毅力，智囊團(tuán)，性的神秘，潛意識，頭腦，第...

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閱讀管理 閱讀的三個錯誤 1錯誤的認(rèn)為該逐字逐句讀 2錯誤的認(rèn)為從頭讀到尾可以理解 3錯誤的認(rèn)為從頭讀到尾可以記住 如何高效閱讀 1設(shè)定具體閱讀目的 2學(xué)會設(shè)定具體的閱讀目的...

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日程管理 每天寫寫工作日志，看看自己的時間到底花在哪里，是否有效率，為什么我們每天做事沒有效率呢？ 那是因為我們的思維和認(rèn)知沒有得到突破，經(jīng)常留在想到什么，所以也就不可能合理...

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運(yùn)動管理 一、運(yùn)動與精力之間的關(guān)系:（1）不能堅持運(yùn)動的原因 1、健康現(xiàn)狀沒有可視化2、思維固話，認(rèn)為運(yùn)動可有可無3、圈層固化4、精力不夠。（注:歸根結(jié)底是精力不夠）（2）精...

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作息管理 為什么不能早睡早起？（1）誘惑太多，如手機(jī)，游戲，短視屏等。（2）沒有意識到熬夜危害睡眠不足，如精神，身體，智力。 方法:R90睡眠數(shù)（90min為周期，4-5個/...