01 孤獨(dú)是一個(gè)人自在酒脫的世界 作家劉同在《你的孤獨(dú)雖敗猶榮》中說： 「曾經(jīng)我認(rèn)為，孤獨(dú)是世界上，只剩自己一個(gè)人；現(xiàn)在我認(rèn)為，孤獨(dú)是自己居然就能成一個(gè)世界?！?或許孤獨(dú)久了...
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日簽——day1007 -
日簽——day100601 慢慢生活 約翰·列儂曾說過： 「當(dāng)我們正在為生活疲于奔命的時(shí)候，生活已經(jīng)離我們而去。」 人們總習(xí)慣忙著工作，忙著趕路，忙著追夢卻錯(cuò)過很多身邊的美景。 生活不是為了趕路，...
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日簽——day100501 偶爾放下手機(jī) 最后，我們都要面對(duì)的挑戰(zhàn)是：控制科技對(duì)你、對(duì)你的人際關(guān)系的影響。 科技奪走了我們獨(dú)處的時(shí)間、與他人相處的時(shí)間。 偶爾放下手機(jī)，為自己創(chuàng)造和自己、和他人親近...
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日簽——day100401 別太高估自己 杰克·倫敦在《海狼》中說： 「每個(gè)人都把自己當(dāng)作鉆石，但在別人看來，卻只不過是鉆石的同素異形體：碳?！?喜歡高估自己的人，更容易覺得自己比別人有優(yōu)越感，時(shí)...
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日簽——day100301 欣賞的力量 哲學(xué)家培根曾說過一句話： 「欣賞者心中有朝霞、露珠和常年盛開的花朵漠視者冰潔心城，四?？萁?，叢山荒蕪?！?生活中，如果以敵意的自光看人，收獲的必定也是敵意和...
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日簽——day100201 有態(tài)度的人生 作家劉瑜在《送你一顆子彈》中寫道： 「沒有無聊的人生，只有無聊的人生態(tài)度。」 覺得無聊，很大一部分原因是我們讓自己閑下來了。 這種“閑”其實(shí)就是懶散，就是...
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日簽——day100101 崩潰和自愈 莫泊桑在《羊脂球》中寫道： 「有時(shí)，我可能脆弱得一句話就淚流滿面；有時(shí)，也發(fā)現(xiàn)自己咬著牙走了很長的路。」 生活中的小事就能將平日里堅(jiān)強(qiáng)的我們瞬間擊垮，可是在...
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日簽——day100001 如何看待別人的缺點(diǎn)？ 英國作家托馬斯·布朗曾說過： 「我們嘲笑別人的缺陷，卻不知道這些缺陷也在我們內(nèi)心嘲笑著我們自己。」 任何人都不可能盡善盡美、完美無缺，沒有理由以高...
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日簽——day99901 從回應(yīng)自我需求開始，關(guān)愛自己 表達(dá)對(duì)自己的關(guān)愛，就是在言行舉止中無時(shí)無刻傳遞“我在乎我自己”的信號(hào)。 你可以從回應(yīng)自己的需求開始，投入地、專注地傾聽內(nèi)心的聲音。 最重要...
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日簽——day99801 從體會(huì)感受開始，辨識(shí)自己的情緒 情緒總是跌宕起伏，要求自己接納情緒是一件很難的事，但為了和自己保持親密，我們就不得不體會(huì)并接納每一種情緒，包括最讓人頭疼的憤怒、焦慮、恐...
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日簽——day99702 傾聽自己的故事 傾聽別人的敘述，能讓你從他的視角了解他對(duì)這個(gè)世界的看法。 同樣，寫下你自己的故事，也能讓你更了解自己。 把自己的故事寫在紙上，讓自己意識(shí)到“我已經(jīng)挺過了...
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日簽——day99601 了解你的需求和價(jià)值 欲望的本源，是你的需求和價(jià)值，愛自己的前提，就是了解自己的需求和價(jià)值。 抱怨的時(shí)候，有意識(shí)地問自己： 我在抱怨什么？ 我為什么生氣？ 我想指責(zé)什么？...
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日簽——day99501 發(fā)現(xiàn)自己的美 如果你身上有某些特質(zhì)和魅力特別吸引人，那么，這種魅力也應(yīng)該讓你更愛自己。 你可以為自己踏實(shí)的工作態(tài)度而自豪，可以為自己善于發(fā)現(xiàn)美好、認(rèn)真生活而驕傲，也可以...
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日簽——day994如何正視自己，意識(shí)到自己無知的部分，避免陷入“無知而不自知”的窘境中呢？ 建議從以下三點(diǎn)入手。 01 三省吾身 多年來，稻盛和夫都在堅(jiān)持一件事：“時(shí)時(shí)反省”。 每天醒來，他都...
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日簽——day99301 有心理學(xué)家指出，樂觀與悲觀的主要區(qū)別，就在于“認(rèn)知”，意思是對(duì)于同樣一件事，不同的認(rèn)知和信念，會(huì)產(chǎn)生不同的“解釋”和行為。 因此，我們不妨轉(zhuǎn)變一下解釋的方式，接納事實(shí)，...
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日簽——day99201 好走的路，都是下坡路 何亞娟在《在追求夢想的路上，我們都一樣》中說 「現(xiàn)在覺得累，覺得難受也正常，因?yàn)槟阍谧呱掀侣罚挥凶呦缕侣凡挪焕邸?可是，熬過去就會(huì)柳暗花明，你承...
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日簽——day99101 堅(jiān)持不一定是勝利 古希臘哲學(xué)家柏拉圖曾說過 「人生最遺憾的，莫過于輕易地放棄了不該放棄的，固執(zhí)地堅(jiān)持了不該堅(jiān)持的。」 輕易放棄確實(shí)不符合成功學(xué)，但堅(jiān)持與放棄沒有對(duì)錯(cuò)。堅(jiān)...
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日簽——day99001 格局見結(jié)局 作家何權(quán)峰在《格局》中寫道： 「看一個(gè)人是否成功，不是看他贏了多少人，要看他成就了多少人。看一個(gè)人的結(jié)局，要看他有多大格局?！?一個(gè)人成就的大小，永遠(yuǎn)不在于...
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日簽——day98903 弱化自己的負(fù)面感受 高度敏感會(huì)使回避型人格過度保護(hù)自己，無法接受別人的愛和批評(píng)，他們會(huì)將批評(píng)擴(kuò)大化，并沉浸在自卑和恐懼中。 其實(shí)，那些“杞人憂天”的想法，未必是事實(shí)。 ...
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日簽——day988有句話這樣講：“懦弱的人只會(huì)裹足不前，只有真正勇敢的人才能所向披靡?！?回避只會(huì)加深煩惱，唯有面對(duì)才能解決問題。 拒絕做回避型人格的人，是開啟新生活的第一步，以下是幾點(diǎn)改變的...