每個(gè)人心里面都有一個(gè)寶寶，是小時(shí)候的自己，但每個(gè)人又是一棵參天大樹(shù)，向下扎根，向上生長(zhǎng)～ 而我的樹(shù)，是一顆搖錢(qián)樹(shù)～ヾ?≧?≦)o
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Day6打卡：創(chuàng)造力作畫(huà) -
《在心中默默祝福他人》正念練習(xí)
愛(ài)別人，首先愛(ài)自己～嗯，現(xiàn)在還是很愛(ài)很愛(ài)自己的～ 祝福我的家人平安，健康，幸?！８Ｎ业耐聜児ぷ黜樌芏嘁恍╅e暇～祝福我的客戶(hù)們今年生意興隆，財(cái)源滾滾～祝福公司今...
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《沖走忙碌的思緒》正念練習(xí)
今天又是很忙的一天～晚上回來(lái)做了《沖走忙碌的思緒》的正念練習(xí)，覺(jué)得在練習(xí)的那么幾分鐘里面，有些想法真的被雨水沖走了，曬著太陽(yáng)很舒服，但是不一會(huì)，又有很多想法冒出來(lái)了，然后...
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《一切都會(huì)改變》正念練習(xí)
這個(gè)點(diǎn)才睡覺(jué)，是因?yàn)橛旨影喙ぷ髁?，但是不變的是，自己的拖延癥還是犯了，所以才需要熬夜，結(jié)果有些工作還是沒(méi)做完。。雖然明天還有些時(shí)間可以完成，但還是覺(jué)得有些懊惱。 回想...
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《內(nèi)在自我》正念練習(xí)
今天的主題是斷舍離，在今天的練習(xí)中，我不斷回想有哪些不好的想法，然后一邊練習(xí)，一邊想的都是好的鼓勵(lì)自己的話(huà)，例如你可以的，你很棒之類(lèi)，不斷正面暗示自己，是不是也會(huì)越來(lái)越自...
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《憂(yōu)慮泡泡》正念練習(xí)
今天練習(xí)憂(yōu)慮泡泡的時(shí)候，感覺(jué)自己心里的憂(yōu)慮泡泡有點(diǎn)大，有點(diǎn)重，有點(diǎn)推不動(dòng)，也很難破解。當(dāng)我呼喚自己的正念小孩的時(shí)候，看到了一個(gè)漂亮的小姑娘走過(guò)來(lái)，她輕輕的拍拍我，抱抱我，...
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《豐盛》20240220覺(jué)察
年會(huì)彩排節(jié)目大家在一起跳舞唱歌 出去跟老朋友吃飯聚會(huì) 回到家擼貓 吃到家里寄的臘腸臘肉 收到老公送的開(kāi)工大吉的花束 跟同事一起去公司食堂吃飯 在地...