事件： 晚上，我刷到張琦的一個視頻，評的是56芳的，從4個方面正向認同了56芳擦邊。 我在底下評論了自己的觀點：不管是誰，都不該在大街上穿成那樣。我還神使鬼差地評論了另外一個...
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IP屬地：云南
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今日覺察2024-12-02
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我好久沒來看文章了，今天心情也是不太美麗，想起來梳理一下，順便來看看你??
今日覺察2024-12-02
事件： 晚上，我刷到張琦的一個視頻，評的是56芳的，從4個方面正向認同了56芳擦邊。 我在底下評論了自己的觀點：不管是誰，都不該在大街上穿成那樣。我還神使鬼差地評論了另外一個...
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希望有一雙溫暖的手拉著我-2024-09-24
昨晚聽施威老師的“沒有你我怎么做得到”，封面圖片老師側(cè)身伸出了他的一雙手，我看到這雙手好溫暖，好想有一雙手能這樣過來拉著我，然后對我說：孩子，去做你想做的事吧，加油，我會支持...
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夢語16-夢見爸爸可以復(fù)活-2024-08-19
在中元節(jié)的頭一天晚上（確切的說過了零點，已經(jīng)是中元節(jié)了七月十五了），我夢見了已故的爸爸，爸爸剛走還沒滿七七四十九天，夢境是這樣的： 在爸爸棺*材旁，我不知道為何是開著的，哥哥...
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二次覺察我最近的煩躁
今天下午覺察到，這幾天不明所以的內(nèi)心的煩躁不安，不安到讓我迫切的想去一個地方自己靜靜的待著，我想有個人陪我靜靜的待著，不想他安慰我，不想他說話，只想他陪著我，讓我安靜的待著就...
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內(nèi)心煩躁不安
最近的狀態(tài)真的很糟糕。 跟孩子溝通總是發(fā)著脾氣。 感覺孩子狀態(tài)也很糟糕。 跟老公也覺得無法相處了。 別人要是問你咋啦，我會只想說不知道，就是內(nèi)心很煩躁，感覺無從告訴別人我怎么...
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我終于理解為什么讀書筆記難以火了2024-06-24
做讀書博主大半年，賬號數(shù)據(jù)不盡人意。我不愿意去發(fā)一些沒有含金量的東西，但是我又渴望一大波流量能砸向我。 今天中午無意間看到一位老師說的：“短視頻是分享信息，而不是知識?！?我...
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2024-06-26
《親密關(guān)系》中有一段話，我每次讀到都忍不住多讀幾篇，分享給你： 你的伴侶不是你的愛與幸福的來源。滿足你的期待和使你開心，不是伴侶的責(zé)任，但你的伴侶的確在你的生活中扮演了3個重...
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失眠竟是因為是家人但卻更似外人的人
小叔子和老公前天又談話，雖不至于吵架，但是談話內(nèi)容卻讓人氣憤，我以為我想通了，但事實上我也還是很生氣很委屈，安慰完老公，老公出去散心了。 昨天和侄姑娘說起這通話，我自己卻也失...
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自我覺察-與他人的互動2024-05-15
在人際關(guān)系方面，我覺得自己得到了一些提升，但是隨著不斷的擴大互動的人群，我發(fā)現(xiàn)我還是有很多不自然的感覺，比如回到老家所接觸的家人還有過去小時候熟悉的那些村里鄰居們，以及自己主...
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夢語-14-夢見爸爸走了
一、夢境 昨晚夢見爸爸走了，哥哥很忙去處理后事，媽媽卻也得了嚴重的病要手術(shù)，所以媽媽重新找了個比她年輕的老伴來伺候她，我在夢里心想，媽媽怎能這樣不理會爸爸呢，爸爸剛走她就重新...
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謝謝你的反饋，這對我也很有幫助??
成長記錄-試著給自己灌溉心理營養(yǎng)-2022.10.14
一、給自己灌溉心理營養(yǎng)實踐要點 1.無條件接納我自己 方法：當(dāng)我犯錯的時候，當(dāng)我達不到自己期望的時候，當(dāng)我失敗的時候，當(dāng)我有負面情緒的時候，我就接納我自己，我告訴我自己：即使...
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我現(xiàn)在也可以更自然的接受別人對我的好了，繼續(xù)努力調(diào)試自己的不配得感。
成長記錄-試著給自己灌溉心理營養(yǎng)-2022.10.14
一、給自己灌溉心理營養(yǎng)實踐要點 1.無條件接納我自己 方法：當(dāng)我犯錯的時候，當(dāng)我達不到自己期望的時候，當(dāng)我失敗的時候，當(dāng)我有負面情緒的時候，我就接納我自己，我告訴我自己：即使...