發(fā)簡(jiǎn)信
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寫作是最好的自我投資 Spenser 263個(gè)想法 自序 沒(méi)有寫作，我可能要多奮斗十年 >> 第一，寫作是利用碎片化時(shí)間最好的方式。 >> 人很...
呂思勉先生編年事輯 后來(lái)，一個(gè)特殊的因緣，看了本《呂思勉先生編年事輯》，看史學(xué)大家呂先生日記都是按天記的，而且，每換一本日記，會(huì)給這本日記取一個(gè)...
我最近幾天看了快兩百份簡(jiǎn)歷，正好今天微博后臺(tái)還有讀者朋友找我聊找工作的事情，我打算簡(jiǎn)單地把自己作為一個(gè)“簡(jiǎn)歷讀者”的觀感體會(huì)寫在這： 1、版式：...
黃金時(shí)間睡眠小貼士·1 受到時(shí)節(jié)、時(shí)區(qū)、夏令時(shí)、與赤道距離等因素的影響，晚上10：00的建議入睡時(shí)間不是絕對(duì)的。要是我們對(duì)入睡時(shí)間太過(guò)敏感，就會(huì)...
《美國(guó)實(shí)驗(yàn)生物學(xué)聯(lián)合會(huì)會(huì)志》（The journal of the Federation of American Societies for E...
實(shí)踐證明，人類在晚10：00到凌晨2：00處于睡眠狀態(tài)，可以獲得最佳的激素分泌和恢復(fù)效果。我把這段時(shí)間稱為“黃金時(shí)間”。 在此期間，身體恢復(fù)的效...
降溫小貼士·1 確保晚間臥室的溫度接近推薦的20℃。有些人可能覺得正好，還有些人可能會(huì)想起杰克凍人和結(jié)霜的雪人。請(qǐng)相信我（也要相信科學(xué)），冷點(diǎn)你...
咖啡因攝入小貼士·1 設(shè)定一個(gè)必須遵守的咖啡因宵禁，確保你在睡覺前，身體擁有足夠的時(shí)間，可以排出身體系統(tǒng)中的大部分咖啡因。對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，那個(gè)時(shí)...
你還是不夠愛而已，所以才吝嗇給予更多。（自） 酒，化作濃愁，流入我心房。（自） 本能告訴我 就算你心情再壓抑再生氣 在和別人講話時(shí)也要說(shuō)點(diǎn)俏皮磕...