I：《精力與時間雙重管理研習手冊》P29-30（what）利用一日三分法，將我們一天的時間拆成三塊，幫助我們形成更強的時間觀念，并且更加合理的利用時間。（how）一日三分法步...
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學員+1組+成鈺璟+【202002訓練營-W3D5-一日三分法】 -
學員+1組+成鈺璟+【202002訓練營-W3D3-停下來從打叉開始】I：《哪有沒時間這回事》P61-63（what）當我們想要戒掉一個癮，可以通過在月歷上打叉的方式來幫助我們完成。（how）月歷打叉法的步驟：（1）準備工作：準備一張月歷和筆，...
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學員+1組+楊蔚+【202002訓練營-W3D1-行為會影響態(tài)度】
【主題】：行為會影響態(tài)度 片段來源：《職場幸福課：把工作折騰成自己想要的樣子》P56最后一行-P58 【R：原文片段】 說了這么多理論，那么，怎么把“行為會影響態(tài)度”這個理論...
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學員+1組+成鈺璟+【202002訓練營-W3D1-斷舍離是不收拾的收拾法】【R：原文片段】《斷舍離》P29 I：（what）斷舍離是一種從自我出發(fā)，進行判定東西的必要性來達到收拾的目的。斷舍離中的收拾并不是我們常常理解中的整理東西，將東西進行歸類，...
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2020-02-21學員+1組+成鈺璟+【202002訓練營-W2D5-CPR思維】
I：（what）利用CPR思維法選擇出正確的核心問題。（how）具體操作過程（CPR思維法）：（1）內(nèi)容—當首次出現(xiàn)這樣的問題時，需要交談的是當時發(fā)生的事實，不帶任何自我猜想...
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學員+1組+成鈺璟+【202002訓練營-W2D3-深度工作】
片段二： I： （what）我們在使用眾多網(wǎng)絡(luò)社交媒體時應該遵循關(guān)鍵少數(shù)法則。 （how）法則如下： （1）明確目標：明確個人職業(yè)和私人生活中的主要宏觀目標 （2）羅列活動：...
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學員+1組+成鈺璟+【202002訓練營-W2D1-引領(lǐng)性指標】
（why）我們通常在做事的時候會給自己設(shè)置很多的指標來衡量自己完成的情況，比如：工作上我這個月完成100%任務量，我每天完成5%任務，再比如：生活中我目前110斤要求自己2個...
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學員-1組-成鈺璟-202002訓練營-第一周復盤
【第一周 復盤】 1、本周的訓練營，我的目標是什么？ （1）每天12點前完成工作，每次都及格 （2）怎樣從書本聯(lián)系實際，做好A1A2并且用于生活中 （3）培養(yǎng)每天都學點東西的...
