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華語(yǔ)華

01 為什么想寫(xiě)作，目標(biāo)是什么？ 好奇、挑戰(zhàn)、改變的心態(tài)開(kāi)始了寫(xiě)作，梳理自己的思想就是目標(biāo)。 02 現(xiàn)在處于什么樣的階段，感受是什么？ 從希望到破滅，從認(rèn)真到敷衍，這是一個(gè)必...

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01 清晨，迷迷糊糊地走進(jìn)酒店洗手間，剛踏出右腳就聽(tīng)見(jiàn)撲通一聲整個(gè)人向后滑倒在瓷磚上，痛的半天沒(méi)有出聲。 事后會(huì)責(zé)怪自己昨晚為什么沒(méi)把洗手間水擦干，這樣就不會(huì)摔跤了。 既然已...

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01從抽煙、喝酒到不抽煙只喝酒，再到適度抽煙、喝酒，經(jīng)歷了要么是A，要么是C到現(xiàn)在處于B的狀態(tài)，思想上不再有包袱且身心自在，值得表?yè)P(yáng)； 02從沒(méi)有健康意識(shí)的體重增長(zhǎng)到現(xiàn)在體重...

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寫(xiě)段文字表?yè)P(yáng)自己，原因有三： 01在關(guān)心家人這件事上能夠客觀區(qū)分是出于真正的關(guān)心還是關(guān)心表象背后的控制欲，即便知道自己是真正的關(guān)心家人，但也能深刻明白關(guān)心背后還是有隱藏的控制...

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老師說(shuō)這張?jiān)嚲硪?小時(shí)內(nèi)完成，于是你關(guān)上孩子的房門(mén)然后開(kāi)始計(jì)時(shí)。50分鐘過(guò)去了，你準(zhǔn)備問(wèn)一下孩子作業(yè)完成的怎樣了，推開(kāi)房門(mén)你發(fā)現(xiàn)孩子其實(shí)是在各種玩耍，再看試卷只寫(xiě)了兩題。 ...

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在被別人拒絕或付出沒(méi)有回應(yīng)時(shí)，你會(huì)不會(huì)想為什么TA們總是不能理解我呢，委屈、難受的情緒就會(huì)一涌而出。 但你有沒(méi)有往深處再想想，事情真是這樣么，你以為的自己真是別人眼中以為的那...

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01在外出差你會(huì)選擇住維也納酒店還是七天酒店？辦卡充值你會(huì)選擇在百果園還是菜市場(chǎng)門(mén)口的個(gè)體老板？我會(huì)選擇住維也納在百果園辦卡，原因很簡(jiǎn)單，大公司想作惡他的犯錯(cuò)成本很高，所以對(duì)...

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01其實(shí)不存在所謂最好的選擇，因?yàn)榛仡^來(lái)看所有當(dāng)下做的決策都是單行線，不能事后簡(jiǎn)單去評(píng)判當(dāng)初那個(gè)選擇好或不好。去做眼下最適合的選擇，哪怕所做之事并不是自己想要的，也不用過(guò)于糾...

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憤怒、抓狂、不可控、混亂、難受、無(wú)力、后悔、希望得到溫暖。這是一段情緒發(fā)展的過(guò)程，在當(dāng)時(shí)處境下那種力量真的可以摧毀一切，整個(gè)人即憤怒也脆弱。但僅僅只是過(guò)了12小時(shí)再回憶那個(gè)畫(huà)...

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01在學(xué)校、浴室、樓梯間等所有混聲效果好的場(chǎng)所都成了學(xué)生搖滾樂(lè)隊(duì)聽(tīng)歌的地方，走廊里也總是回蕩著他們練習(xí)這些歌曲的聲音，他們最喜歡的一首歌是小安東尼和帝國(guó)樂(lè)隊(duì)的《枕上淚》，這首...

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01媽媽加完班剛到家正準(zhǔn)備換鞋孩子跑過(guò)來(lái)哭著說(shuō)：“寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候爸爸亂發(fā)脾氣，還把我桌上的東西都扔了”，媽媽聽(tīng)到后心情如何？這時(shí)爸爸過(guò)來(lái)告訴媽媽：“本來(lái)30分鐘就可以寫(xiě)完的作業(yè)...

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01有人提議用一種最低成本的激勵(lì)方案可以讓國(guó)內(nèi)更多人開(kāi)始搶著接種新冠疫苗，那就是把打過(guò)疫苗的人的健康碼升級(jí)成金色的，只用加幾行代碼，幾乎就沒(méi)有成本。 當(dāng)自己的碼變成金色后是不...

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1. 在一些重大事情上如較長(zhǎng)時(shí)間一直沒(méi)辦法處理好或還需要更長(zhǎng)時(shí)間來(lái)消化時(shí)，這個(gè)過(guò)程是煎熬的，是充滿壓力的，情緒也是起伏不定的。但生活還是繼續(xù)，如何平衡自己的情緒及令自己更冷靜...

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再一次看到一部特別不希望它這么快就結(jié)束的電影《弱點(diǎn)》。劇情比較老套，講述在美國(guó)一家富裕的白人家庭收養(yǎng)了一名有點(diǎn)弱智的黑人孩子，最后在白人媽媽的影響和幫助下黑人孩子從此走向了自...

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問(wèn)題 1. 放下手機(jī)閉上眼明顯能感覺(jué)到最近狀態(tài)有點(diǎn)混沌、有點(diǎn)困惑，好在知道方向在哪。 2. 現(xiàn)在急需要幫助自己調(diào)整好心態(tài)，更好的認(rèn)清事實(shí)接受現(xiàn)實(shí)并尋找最優(yōu)解決方案。 案例 1...

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場(chǎng)景一 周末的早上一覺(jué)睡到自然醒，起床后泡杯咖啡再給自己煎個(gè)雞蛋，下午和朋友們約場(chǎng)球，緊接著晚上一起涮個(gè)火鍋，這一天下來(lái)其實(shí)也沒(méi)什么啊，這不就是很正常很普通的一天么。 因?yàn)榈?..