鐵三是短時間內(nèi)混合了三項(xiàng)運(yùn)動的綜合性運(yùn)動，并且涉及到不同運(yùn)動間的裝備轉(zhuǎn)換，較之單一運(yùn)動流程上更為復(fù)雜。這周三夫鐵人三項(xiàng)比賽就要開始，給大家簡單按照時間流程介紹些打鐵經(jīng)驗(yàn)，期望...
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給鐵三新人的比賽注意事項(xiàng) -
別讓瞎忙毀了你的人生
一上午在單位忙的頭暈眼花,從進(jìn)學(xué)校大門,上午兩個班四節(jié)課,中間十分鐘樓道值班,課間20十分鐘開會,還有十分鐘回復(fù)學(xué)校重要事情,甚至上課時間還要不忘往年級群里發(fā)圖片。 天啊，中...
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如何讓自己每天都元?dú)鉂M滿？
（陳蘇銀＃2021.01.14＃日精進(jìn)＃day125/1000） 精力不足容易生氣，情緒容易處于負(fù)值狀態(tài)。我們?nèi)说木拖袷謾C(jī)需要不斷的放電，不斷的充電。早起的根本是早睡，遲...
