拉伸對所有人來說都是很重要的，不僅是經(jīng)常鍛煉的人，尤其是那些很少鍛煉的上班族。 關注呼吸，緩慢而溫和的拉伸不會引起任何的疼痛，每個體式保持10到30秒，可以有效的緩解身體僵硬...
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瑜伽拉筋18式，越練越年輕！ -
?瑜伽，是生活送給女人的最棒的禮物?瑜伽，是生活送給女人的最棒的禮物 瑜伽對于女人而言,有如香茗之于茶點，品茶的時候少了精致的甜點，總是會嫌不夠優(yōu)雅。女人如果不修習瑜伽，也讓人覺得惋惜。二者相得益彰，不可或缺...
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無標題文章冬季練瑜珈注意點！為了身體，必須看！
冬季臨近，天天越來越冷，俗話說的好："冬天動一動，少來一場??；冬天懶一懶，多來藥一碗"。大寒流來襲，大家在堅持練習瑜珈的同時，也要注意保護好自己駱駝絨。 天氣冷，血管收縮，肌...
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成年人的生活沒有容易二字，句句戳心！
成年人的生活沒有容易二字 或是感情坎坷，或是遭生活詰難 總是需要改變，學會適應 才能修得一身盔甲，擔起余生半世的責任 有沒有哪句電影臺詞狠狠地扎了你的心？ 歡迎大家的分享……
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親子瑜伽，享受和孩子一起的快樂時光吧！
【瑜伽體式】親子瑜伽，享受和孩子一起的快樂時光吧！ 好做易學的親子瑜伽 一般來說，孩子要至少達到半歲到一歲左右才可以練習親子瑜伽。練習該運動的充分必要條件是小朋友的頸部必須完...
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2017-10-26今天的瑜伽3問，想必也曾經(jīng)讓各位伽人糾結過，現(xiàn)在大家一起來了解下~ 01 | 瑜伽練習最好的時間是哪段？ 正常而言，是下午和傍晚。因為人體下午體溫比較高，而肌肉和關節(jié)也更加靈...
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已出版《最怕你既不開始，也不堅持》<br>95后自由撰稿人，211新傳研究生<br>聊天、約稿、文案合作戳私信??
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寫作療愈師|解夢師|個案咨詢<br><br>作家|閱讀指導師|書籍評論家<br><br>擅長個人、家族深度梳理，重塑內(nèi)在<br><br>傳承儒釋道，光之工作者，靈魂擺渡人，意識覺醒 ，點亮心燈，以燈傳燈！<br><br>
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快樂的Ｏ型水瓶座<br>素食主義<br>易經(jīng)研習者<br>理財愛好者<br>旅游狂熱分子<br>
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《作文寫作解析---“兩步”高分作文法》作者\高效閱讀實踐者\大語文學習法教練<br><br>微信號lzycp1970。加微信暗號：簡書。微信公眾號：葉老巫兩步作文<br><br>作品原創(chuàng)，轉載請聯(lián)系作者并附作者簡介<br>我已委托“維權騎士”（rightknights.com）為我的文章進行維權行動<br>來“簡書”時間：2016.11.16
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理科出身，醉心文字。個人微信公眾號: 陌上清風(id:moshangqingfeng2015)
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個人微信號:XPwGZJJ<br>微信公眾號：北壹辰（AK-4688）<br>今日頭條原創(chuàng)作者，網(wǎng)絡營銷骨灰級玩家
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微信號：小影子攢錢記（Yz_moneyup），<br>靠理財月入過萬，買了兩套房。分享人人可以操作的理財方法，帶你開源節(jié)流，實現(xiàn)躺賺生活。
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無標題文【Smile?? Yoga】【Smile?? Yoga】 《瑜伽經(jīng)》中提到瑜伽修行的次第的第二步驟是niyama，就是精進。所謂的精進，就是在你的生活中要有規(guī)則、要有紀律，這與放逸剛好相反。精進最簡單的要...
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一個愛做美食的媽媽，偶爾也會和大家分享故事。堅持圖原創(chuàng)，文原創(chuàng)，故事原創(chuàng)！未經(jīng)許可，不允許轉載。我已加入“維權騎士”（rightknights.com）的版權保護計劃<br>微信公眾號：山青青講故事
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微信公眾號～蓋是那么美<br>不亂于心，不困于情。<br>不畏將來，不念過往。<br>如此，安好。<br>以圖、文記錄自己的心路歷程、隨感
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網(wǎng)易原創(chuàng)欄目《槽值》，微信公眾號槽值（id：caozhi163），微博@槽值。情感八卦，槽值爆表，暖污暖污的槽值小妹等你撩。
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全網(wǎng)同名，深耕自駕旅行+自由職業(yè)，做一個有趣的靈魂。
