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這個(gè)時(shí)代的你，如何爭(zhēng)取更多的逆襲機(jī)會(huì)。
今日話(huà)題： 新媒體時(shí)代，你我如何跟緊潮流不掉隊(duì) 1 你有多久沒(méi)有交到一個(gè)知根知底的新朋友了？ 你有多久沒(méi)和自己的老朋友介紹自己的近況了？ 你去面試工作的時(shí)候，除了一份簡(jiǎn)歷和幾...
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這個(gè)時(shí)代的你，如何爭(zhēng)取更多的逆襲機(jī)會(huì)。
今日話(huà)題： 新媒體時(shí)代，你我如何跟緊潮流不掉隊(duì) 1 你有多久沒(méi)有交到一個(gè)知根知底的新朋友了？ 你有多久沒(méi)和自己的老朋友介紹自己的近況了？ 你去面試工作的時(shí)候，除了一份簡(jiǎn)歷和幾...
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想不到我們的人生真諦竟然讓一只貓點(diǎn)醒了。【今日深思】 這個(gè)世界上有什么比你的生命更重要？ 1 今晚別Sir沖杯“電影味兒咖啡”給你喝。 在你的此生中，什么東西是最珍貴的？是生命本身？還是圍繞你的生命構(gòu)建出的這個(gè)世界...
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想不到我們的人生真諦竟然讓一只貓點(diǎn)醒了。
【今日深思】 這個(gè)世界上有什么比你的生命更重要？ 1 今晚別Sir沖杯“電影味兒咖啡”給你喝。 在你的此生中，什么東西是最珍貴的？是生命本身？還是圍繞你的生命構(gòu)建出的這個(gè)世界...
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@Niceweather 就是一個(gè)區(qū)間，最低和最高
55公里了，世界以痛吻我，我要報(bào)之以歌。
昨天是健走的第十天，也是堅(jiān)持在朋友圈分享健走日志的第十天。 很神奇的是，忽然有相識(shí)已久的朋友出來(lái)勸我“減量”吧。 甚至有一位讀者還專(zhuān)門(mén)發(fā)了一篇文章告訴我，跑步等有氧運(yùn)動(dòng)過(guò)量會(huì)...
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@薛冷 保持減脂心率的健走和跑步的效率差不多，具體分析可以看我的第一篇文章，有詳細(xì)解讀。而且健走的過(guò)程中有一只腳不離地，所以對(duì)膝蓋的沖擊也比跑步小很多。
你想不想試試這讓人先苦后甜的堅(jiān)持。
人挪活樹(shù)挪死這事兒真得分情況。 比如我為了新鮮感換健身場(chǎng)地之后，其實(shí)第一天就被河邊的大風(fēng)給吹感冒了。 咬牙挺了3天，22號(hào)正式倒下。 感冒，高燒，不得不停下一天。 內(nèi)心那個(gè)掙...
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你想不想試試這讓人先苦后甜的堅(jiān)持。人挪活樹(shù)挪死這事兒真得分情況。 比如我為了新鮮感換健身場(chǎng)地之后，其實(shí)第一天就被河邊的大風(fēng)給吹感冒了。 咬牙挺了3天，22號(hào)正式倒下。 感冒，高燒，不得不停下一天。 內(nèi)心那個(gè)掙...
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你想不想試試這讓人先苦后甜的堅(jiān)持。
人挪活樹(shù)挪死這事兒真得分情況。 比如我為了新鮮感換健身場(chǎng)地之后，其實(shí)第一天就被河邊的大風(fēng)給吹感冒了。 咬牙挺了3天，22號(hào)正式倒下。 感冒，高燒，不得不停下一天。 內(nèi)心那個(gè)掙...
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55公里了，世界以痛吻我，我要報(bào)之以歌。
昨天是健走的第十天，也是堅(jiān)持在朋友圈分享健走日志的第十天。 很神奇的是，忽然有相識(shí)已久的朋友出來(lái)勸我“減量”吧。 甚至有一位讀者還專(zhuān)門(mén)發(fā)了一篇文章告訴我，跑步等有氧運(yùn)動(dòng)過(guò)量會(huì)...
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早起困一天，可能是因?yàn)槟闾e了...
健身進(jìn)入第12天。 正在為體重減了4斤而欣喜若狂之際，華麗的感冒了。 回想了下，想必是昨天在河邊運(yùn)動(dòng)完一身汗之后，被大風(fēng)吹啊吹啊吹得驕傲放縱，就這么著涼了... ... 這個(gè)...
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@白子枯 配速不重要，關(guān)鍵要監(jiān)測(cè)心率效果才好，一般健身最低要達(dá)到燃脂心率，你可以看下我第一篇文章里有詳細(xì)說(shuō)明哦。
早起困一天，可能是因?yàn)槟闾e了...
健身進(jìn)入第12天。 正在為體重減了4斤而欣喜若狂之際，華麗的感冒了。 回想了下，想必是昨天在河邊運(yùn)動(dòng)完一身汗之后，被大風(fēng)吹啊吹啊吹得驕傲放縱，就這么著涼了... ... 這個(gè)...
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理解人類(lèi)的局限性，是智慧的開(kāi)端。
