一、本月關(guān)鍵詞：與變化共存，臣服與沉淀 本月分為兩部分。一部分是在防疫放開后的氛圍中上班，每天戴口罩，養(yǎng)生茶，熏艾。 中下旬突然被通知居家學(xué)習(xí)。在家里一邊工作一邊對(duì)自己的身體...
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202212小結(jié)及202301計(jì)劃 -
2022.12.21 男主人中招了
張先生開始中招了，我也不知道該怎么處理，之前收藏了那么多圖片視頻方法，這一刻真希望能夠迅速找出一個(gè)，能夠管用。 他說發(fā)冷、渾身痛、無力。我一邊照顧他，一邊等待孩子們考試。 這...
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2022.10.30 ?辟谷第二天
今天是辟谷第二天了，也是需要不進(jìn)食，只喝溫?zé)岬陌组_水，一上午也沒有明顯感受到餓。 一上午我們練了八段錦，站樁，還去山里散步，呼吸新鮮空氣，看短劇分享會(huì)。 中午回酒店睡午覺，樓...
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2022.10.29 辟谷第1天
參加二日禪第一天，我還給二寶聽寫完了才出門，其實(shí)已經(jīng)有點(diǎn)晚了，朋友已經(jīng)叫了嘀嘀車等我，為了不讓別人等太久，我背著雙肩包，手提袋子，一路小跑，發(fā)現(xiàn)自己久不跑步根本跑不動(dòng)道，渾身...
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2022.10.10
大寶回來說上了五年級(jí)感覺好爽??！為什么覺得好爽？老師要求中午12點(diǎn)20分到12點(diǎn)40分可以閱讀，閱讀完后再睡覺，而且自己還睡著了。愛閱讀的孩子的心聲??！ 最后一節(jié)課還跑去圖書...
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2022.9.27 ?做了叉燒早上的鬧鐘忘了調(diào)，六點(diǎn)起床，晃晃悠悠搖起來往廚房走，興許是有早餐的儀式感讓我覺得起床也不是那么難受，這也是一種動(dòng)力。 只是時(shí)間有點(diǎn)緊迫感，還得利用做早餐的間隙給孩子們聽寫。大...
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2022.9.28 有點(diǎn)喪但又不是早上五點(diǎn)五十起的床，盡管我在睡前就把該提前準(zhǔn)備的材料準(zhǔn)備了，比如泡發(fā)香菇和銀耳，比如雞蛋和牛排拿出冰箱常溫存放，再比如打豆?jié){需要的各種材料全部備齊，但還是覺得手忙腳亂。 因?yàn)?..
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2022.9.22 ?冥想轉(zhuǎn)化情緒
孩子們目前基本維持在晚上22點(diǎn)前熄燈就寢，我期待的理想狀態(tài)是，小學(xué)在9點(diǎn)到9點(diǎn)半之間熄燈。而我們大人，今天早上也和張先生達(dá)成共識(shí)，從今晚開始，做到23點(diǎn)半前睡覺，以此改善身體...
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2022.9.25 ?窗外的木瓜樹在窗外 對(duì)著我們餐廳的玻璃窗框便是一株 結(jié)著累累碩果的木瓜樹 橙黃橘綠的木瓜像親愛的一家人 緊緊抱在木瓜樹上 而且經(jīng)常伴有大大小小的鳥兒 來啄食熟透了的果實(shí) 只要一有空 我便...
