100天，第6天 5：00起床。 鬧鐘定的是4點(diǎn)，睜眼后來(lái)又睡著了。像這種情況下，我不會(huì)自責(zé)，起不來(lái)是正常，起來(lái)了是要獎(jiǎng)勵(lì)自己的。身體的反應(yīng)是真實(shí)的，人要相信身體的反應(yīng)。困了...
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堅(jiān)持早起的人打不敗，早起讓我的人生賺到了！01 我有早起的習(xí)慣，每天起來(lái)三件事：整理床鋪、寫(xiě)晨間日記、晨跑，每天都在堅(jiān)持。就拿晨跑來(lái)說(shuō)，除非有霧霾或者教練說(shuō)受傷不能跑休跑外，幾乎每天都會(huì)堅(jiān)持跑五公里，以跑步開(kāi)啟新的一...
