在我們?nèi)松袝?huì)承受兩種痛苦,一種是來(lái)自于自律的痛苦,另一種是來(lái)自于遺憾的痛苦。 在我們生活中很多人往往會(huì)選擇第二種,選擇去遺憾。明明很想堅(jiān)持健身,可是總是邁不出那...
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我總結(jié)了很多自律伙伴的自律習(xí)慣,歸納成這個(gè)習(xí)慣,這5個(gè)習(xí)慣,也是我一直在踐行著。這5個(gè)習(xí)慣是:早起、運(yùn)動(dòng)、心態(tài)、輸入、輸出。 1.早起:我現(xiàn)在每天比以前多出了三個(gè)...