有很多人在親人去世以后，會(huì)陷入到這個(gè)不斷的自責(zé)和內(nèi)疚的死循環(huán)當(dāng)中，怎么辦呢？今天我想給大家分享一個(gè)簡(jiǎn)單但是非常有效的方法，叫時(shí)間線療法，可以幫助你去解開(kāi)這個(gè)思維邏輯上的死循環(huán)...
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分享一個(gè)可以有效停止復(fù)盤(pán)喪親后的自責(zé)內(nèi)疚 -
喪親后遺物該保留還是清理他走了以后，他的遺物該保留還是該清理掉，90%的人都沒(méi)有搞清楚這么一個(gè)原則。每次打開(kāi)衣柜，他的那件舊毛衣還在那個(gè)位置掛著，你伸出去的手又縮回來(lái)，那種糾結(jié)掙扎，你是不是也被這種...
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當(dāng)別人勸你放下時(shí)該如何回應(yīng)重要親人離世，當(dāng)別人勸你放下時(shí)，該怎么回應(yīng)呢？有沒(méi)有一種既不傷情面，又能保護(hù)自己的婚姻方式呢？很多喪親者都遇到過(guò)這樣的困擾，明明自己還很痛苦，還在哀傷的沼澤里面掙扎， 就會(huì)有...
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親人離世后你為什么不愿意走出哀傷你知道為什么有人三年五年都走不出喪親之痛嗎？不僅僅是因?yàn)閻?ài)的太深，而是因?yàn)樗麄儾幌胱屪约嚎鞓?lè)。也不是因?yàn)闀r(shí)間不夠久，而是因?yàn)樗麄冊(cè)诤ε伦叱鰜?lái)。 他害怕自己一旦停止悲傷，就徹底...
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至親至愛(ài)的人離世，最痛苦的并不是葬禮那天至親至愛(ài)的人離世，最痛苦的并不是葬禮那天，而是往后每個(gè)平凡的日日夜夜。葬禮上的痛哭并沒(méi)有把你打倒，而是在葬禮后的某一天，你聞到他的同款剃須泡沫的香味，逛超市的時(shí)候拿起他最愛(ài)吃...
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失去至親的痛苦真的能走出來(lái)嗎？失去至親的痛苦真的能走出來(lái)嗎？這條文字會(huì)給你答案，因?yàn)檫@是我在做線上輔導(dǎo)中真實(shí)驗(yàn)證過(guò)的有效的幾種方法。 第一條就是允許自己不那么堅(jiān)強(qiáng)，哀傷不是在做任務(wù)，所以不用急著去通關(guān)。而...
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如何停止想念去世的親人？如何停止想念去世的親人？你是不是也經(jīng)常在深夜里面打開(kāi)手機(jī)去搜索答案？根據(jù)大數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)，全世界每天大約有2700多萬(wàn)人在尋找這個(gè)答案。我是心理咨詢師，承諾今天帶給你三個(gè)被心理學(xué)...
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為什么越努力遺忘越走不出親人離世的痛苦為什么越是逼自己放下的人，越走不出親人離世的痛苦呢？不知道你試過(guò)這些方法嗎？刪光所有的照片，因?yàn)榭戳藭?huì)難受。故意繞開(kāi)經(jīng)常去的面館，害怕觸景生情。甚至故意弄丟他的舊毛衣，以為切...
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親人離世后為何會(huì)被哀傷困住半生親人離世后，多久才能走出哀傷？三天走出來(lái)的人會(huì)被說(shuō)冷血，30年走不出來(lái)的人會(huì)被罵矯情。有人用三個(gè)月重建生活，有人被哀傷困住半生。今天我想說(shuō)的是，困住哀傷的從來(lái)不是時(shí)間，而是這...
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親人離世后你必須過(guò)的一道坎重要親人離世后，你的人生將發(fā)生重大變化，家庭結(jié)構(gòu)的變化、身份角色的變化，甚至你的人生方向?qū)a(chǎn)生重大改變，如何應(yīng)對(duì)并適應(yīng)這些變化，將是每一個(gè)喪親者要面臨的一個(gè)重要課題。 有人失...
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重要親人離世有四種情況是最最痛苦的，也是最難走出哀傷的。重要親人離世有四種情況是最最痛苦的，也是最難走出哀傷的。 第一種是對(duì)親人的去世感到內(nèi)疚自責(zé)的，怪自己沒(méi)有照顧好自己，或者做錯(cuò)了自己或者自己照顧的時(shí)機(jī)，或者是在生前沒(méi)沒(méi)有好好的...
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親人離世后第一個(gè)春節(jié)怎么過(guò)？我最重要的那個(gè)人去世了，這個(gè)春節(jié)怎么過(guò)呀？最近評(píng)論區(qū)有很多人問(wèn)我這個(gè)問(wèn)題，所以我決定這期視頻來(lái)詳細(xì)聊聊這個(gè)話題，希望能帶給你一些啟發(fā)和幫助。親人離世后的第一個(gè)春節(jié)，無(wú)疑是你最...
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親人離世后為什么會(huì)覺(jué)得不公平重要親人儀式，為什么我們會(huì)常常覺(jué)得這不公平，心里面有100個(gè)，這是為什么？為什么她那么年輕就走了？為什么他那么好的一個(gè)人會(huì)走的這么早？為什么別人的媽媽活到90歲，而我的媽媽才...
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當(dāng)至親離世后思念可有解藥？經(jīng)歷過(guò)親人離世的都知道，這個(gè)世界上有一種痛叫思念。思念能成疾，思念會(huì)痛入骨髓。那思念有解藥嗎？今天我們就來(lái)聊聊這個(gè)話題。當(dāng)親人剛剛離去的時(shí)候，你滿眼滿腦子都是他，你甚至?xí)X(jué)得...
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親人離世后，最痛苦的情緒莫過(guò)于遺憾。親人離世后，最痛苦的情緒莫過(guò)于遺憾。子欲養(yǎng)而親不待，是一種遺憾，曾經(jīng)許諾到白頭，如今我卻孤雁悲鳴，也是一種遺憾，等你長(zhǎng)大了，等我有錢(qián)了，等我們都不忙了，所有的沒(méi)等到，都是一種...
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親人去世后你到底失去了什么重要親人的離世意味著你失去了什么，就是每個(gè)喪親者都應(yīng)該思考清楚的一個(gè)問(wèn)題。有人說(shuō)我失去了媽媽，有人說(shuō)我失去了爸爸，我失去了朝夕陪伴的愛(ài)人，我失去了我唯一的孩子。不得不說(shuō)，這些...
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親人離世，一招教你停止內(nèi)疚，停止復(fù)盤(pán)親人離世，一招教你停止內(nèi)疚，停止復(fù)盤(pán) 親人離世后，我們絕大多數(shù)人都會(huì)陷入到自責(zé)愧疚當(dāng)中，會(huì)忍不住的去想，我當(dāng)時(shí)哪里做的不對(duì)，我當(dāng)時(shí)哪里做的不好，在他生前的時(shí)候，我怎么沒(méi)有好好...
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親人離世后，哀傷會(huì)持續(xù)多久？
親人離世后，哀傷會(huì)持續(xù)多久？ 什么時(shí)候才是個(gè)頭？我想這是很多喪親者都關(guān)心的一個(gè)問(wèn)題。哀傷是一種創(chuàng)傷，在心理上和精神上會(huì)有一個(gè)傷口，這個(gè)傷口每個(gè)人都不一樣，但是傷口愈合的過(guò)程大...
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親人離世，我們?yōu)槭裁磿?huì)如此悲傷？親人離世，我們?yōu)槭裁磿?huì)如此悲傷？再好的言語(yǔ)也安撫不了這種傷痛，其實(shí)是因?yàn)槟愕撵`魂已經(jīng)殘缺。為什么會(huì)這樣說(shuō)呢？ 我想請(qǐng)你思考一個(gè)問(wèn)題，我們?nèi)耸怯墒裁磥?lái)組成的？是不是由肉體和靈魂...
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親人離世教會(huì)我們的人生課題我把它總結(jié)成了三句話，分享給大家。 第一句，你已經(jīng)很努力了，無(wú)論怎么選你都會(huì)有遺憾。面對(duì)親人的離世，我們常常會(huì)說(shuō)，我好后悔，好后悔。 在他住院的那幾天，還跟他發(fā)脾氣、鬧情緒，...
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