作者簡介：鐵馬老言，資深跑者，曾獲得2015年深圳馬拉松團體冠軍，2014蜀道驛傳馬拉松接力賽冠軍，2014內江馬拉松半程冠軍。撰寫的跑步文章多次在《跑者世界》發(fā)表，被深圳馬...
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開始跑步，你要做對這六件事 -
大多數人的努力，還不如逃避文|趙曉璃 一、 小菊至今還記得，自己剛出校園踏入職場的模樣，用一個詞語形容，就是“意氣風發(fā)”。 那時候的狀態(tài)真的很好呀，當時她和幾個姐妹租了一個小套房，每天早早地起床，去公...
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畢業(yè)兩年半，如何攢到10w？先來介紹一下自己：我是一個普通的女孩，沒有多大的家庭背景，沒有多么驚人的能力。一所普通大學普通專業(yè)畢業(yè)，畢業(yè)后跟所有應屆生一樣，在一家不大不小的企業(yè)做著朝九晚五的工作，如今工...
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5點起床真的很難嗎？
彼得 ? 德魯克說過：＂做正確的事比把事情做正確更重要＂。所以在開始前，我們首先要搞清楚＂為什么要5點起床＂。 （1） 5點起床正確嗎？ 首先， 無論是科學研究還是中醫(yī)養(yǎng)生，...
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簡年10：我是如何僅用4個月的時間，將英語從不及格提高至近乎滿分的
時間：初三下學期 人物：斯諾姑娘 干什么：備中考 結果：第一次摸底72分，中考149.5分。 背景： 初三下學期轉學本就不是一個明智的選擇，更何況是跨省份轉學！開學第一次摸底...
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讓我這個專八的人，告訴你英語怎么學如果不是讀者提醒，我都忘記周六是英語四六級的日子了。 前幾天在微信推送留言里隨口一說自己過了專業(yè)八級，立馬引起了大家的關注，于是趁著考試到來之前，跟大家分享一些學習英語的辦法...
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白菜餃子，失敗了嗎？昨天晚上突然想吃餃子，于是就買了肉和菜回家做。做啥呢，白菜餃子吧，然后摸索著做了一次。 包不好這樣的餃子，實在太丑了，失敗失敗。 具體咋做的呢？我把做白菜餃子的方法發(fā)一下。最...
