每天的早餐，我都會(huì)用兩個(gè)雞蛋蒸一碗雞蛋羹，加一倍的熱水，攪拌好之后把泡泡挑出，加上蓋子，上汽八分鐘，吃的時(shí)候再加一點(diǎn)味極鮮，嫩黃的雞蛋羹上面淡淡的漂一層醬油色，鮮亮又美味。 ...
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2022-05-10
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6月13日作業(yè)
行禪。在行走中，不斷的回到當(dāng)下覺(jué)察自己的念頭，是不是有飛走了。再輕輕的把她拉回來(lái)，去感受我的腳趾感受，我的腿，感受與大地接觸的感覺(jué)，感受我騎自行車(chē)的感覺(jué)慢慢地把這種不斷回到當(dāng)...
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6月20日作業(yè)
食禪:一直很喜歡吃荔枝，今天買(mǎi)了一些新鮮的，沒(méi)有被藥水浸泡過(guò)的荔枝，看他的表皮充滿(mǎn)著溝溝壑壑，像是高山流水，飽經(jīng)風(fēng)霜，里面是顆晶瑩剔透的，亮晶晶的，像心一樣形狀的果實(shí)，看見(jiàn)這...
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10月10日作業(yè)
10月10日行禪作業(yè) 行禪:早上繼續(xù)走路上班，能夠覺(jué)察到背部很自然的挺起，頭也抬了起來(lái)，打開(kāi)那首遠(yuǎn)走高飛，隨著他一起看過(guò)千山萬(wàn)水，踏便天南地北，感受著臀部的一起一伏，全身的放...
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8月5日作業(yè)
呼吸禪:今天做了一個(gè)與眾不同又非常有意義的呼吸禪，兒子在寫(xiě)作業(yè)營(yíng)里學(xué)了一個(gè)動(dòng)作叫抱缸，雙腿分開(kāi)與肩同寬，腳前部帶動(dòng)腿部向內(nèi)側(cè)屈膝，雙臂動(dòng)作像抱一個(gè)缸一樣，靜止不動(dòng)十分鐘，大師...
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加油，寫(xiě)的真好。
療愈課收獲2018-06-25
身心療愈課的收獲: 在這個(gè)課堂里孩子般的笑，哭，真實(shí)的呈現(xiàn)自己。清晰了堅(jiān)強(qiáng)與軟弱是一體的，當(dāng)你不想要軟弱時(shí)，堅(jiān)強(qiáng)也得不到。越不想要越強(qiáng)化，越呈現(xiàn)。體驗(yàn)身體不適的對(duì)話(huà)，真的好神...
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2017年暑期總結(jié)第一個(gè)關(guān)鍵詞：放下 最大的放下是放下了對(duì)教育的糾結(jié)。這幾年的時(shí)間都在兩種教育之間搖擺，心似乎被巨大的石頭壓著，一再用頭腦讓自己放下，但最終無(wú)果—越排斥越嚴(yán)重，也曾反觀自身，去...
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沒(méi)想到萍在家里是女皇啊!d(?д??)
對(duì)不起，對(duì)不起！
家不是講理的地方，也不是分對(duì)與錯(cuò)的考場(chǎng)，但總是愚笨的將家弄成角斗場(chǎng)！太多的＂應(yīng)該如此＂覺(jué)得他既然承諾愛(ài)我，就該是我肚里＂蛔蟲(chóng)＂?。⑼懈缎膽B(tài)＂令到我認(rèn)為不快樂(lè)...