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讀書筆記| 《輕斷食》書中這樣說： 輕斷食并非簡單挨餓，而是通過科學(xué)調(diào)整進(jìn)食節(jié)奏來改善代謝健康的飲食方式。 書中核心觀點是“5+2輕斷食法”，即每周任選2個非連續(xù)日子...
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祭奠父親2026.4.7親愛的爸， 說聲抱歉，今天才來祭奠您，清明節(jié)假期我們一家四口去雪的老家石家莊玩兒了，昨天晚上快十點才到家。 這一年總的來說挺平靜挺順利，孩子們長...
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記一件深受觸動事兒
昨天在久未更新的公眾號上發(fā)布了一篇舊文，驚喜地發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在用手機(jī)就可以輕松地發(fā)布公眾號文章了。為什么不繼續(xù)寫繼續(xù)發(fā)呢？ 人在不同的階段確實是不同的，...
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寫在38歲生日之際2025.9.6
準(zhǔn)確的說我已經(jīng)38歲2天了，今天周六才抽出空來寫寫文章。 今天是中元節(jié)，祭奠先人的日子。我閑聊中問婆婆，她38歲的時候正在做什么，她說正在工作奮...
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祭奠父親2025-04-04
親愛的爸爸： 今天是 2025年4月4 日清明節(jié)，我和媽媽、然然來祭奠您。時間過得好快呀，您去另一個世界已經(jīng)很久了，我卻感覺好像沒多久似的。熙熙...
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周末出游天門山
這次出游目的地是門頭溝天門山，然然參與了地點的選擇，給他更多機(jī)會在生活中掌握主動權(quán)，我?guī)兔μ崆奥?lián)系了好朋友皓皓，商量好了地點和出發(fā)時間。 早上天...
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暑假規(guī)劃2024.6.30
最近工作忙得沒有任何除了工作外的目標(biāo)和計劃，最近兩周每天中午沒有休息時間，不是開家長會就是看睡。雖然每天晚上一如既往喂奶，但我還是驚訝每天早上睡...
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反思我的“暴脾氣”2024.5.30
如果問任何一個認(rèn)識的我的人，不會有一個會認(rèn)為我是個暴脾氣。 可是，隨便一兩件小事稍微一反思，我驚訝地意識到自己其實是個“暴脾氣”：遇到不滿意的事...
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記我喜歡的陌生女孩2024.5.28
說是陌生人，我們并不認(rèn)識對方，但是我相信正如我對她一樣，她知道我就是那個坐車經(jīng)常碰到的阿姨。 我們經(jīng)常在早晨8點多乘坐同一輛公交車，我上車的時候...