首先我們來認識什么叫負面情緒？ 心理學上把焦慮、緊張、憤怒、沮喪、悲傷、痛苦等情緒統(tǒng)稱為負面情緒，這些情緒體驗是不積極的，也會使身體產(chǎn)生不適感，甚至影響工作和生活的順利...
發(fā)簡信
IP屬地：內(nèi)蒙古
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如何從負面情緒中抽離？
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感恩節(jié)話感恩
感恩節(jié)起源于馬薩諸塞普利茅斯的早期移民。這些移民在英國本土時被稱為清教徒，因為他們對英國教會的宗教改革不徹底感到不滿，以及英王及英國教會對他們的政治鎮(zhèn)壓和宗教迫害，所...
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運用雙贏方法會遇到的問題-10、雙贏方法會不起作用嗎？
雙贏方法會不起作用嗎？ 答案是肯定的，在與家長的溝通中，我們發(fā)現(xiàn)一些原因： 第一、有的父母對放棄權(quán)力感到極度害怕，他們感覺采用雙贏法會威脅到他們長期形成的價值觀和信念，認為這...
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運用雙贏方法會遇到的問題-9、當父母雙雙卷進親子之間的沖突時
之前遇到過的情況大多是，父母中的一方與孩子產(chǎn)生沖突，假如當父母雙方都與孩子產(chǎn)生沖突，那該怎么辦呢？ 建議是每個人只代表自己。 在解決沖突的時候，每個家長都作為“獨立的”“自由...
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你本來可以更成功一些
《直覺》這本書，以直覺為突破口，尋找到了大腦諸多直覺性的判斷策略。這些策略是在漫長的進化中整理出來的經(jīng)驗法則，更多的時候，都要比我們憑借意識和復(fù)雜的理論體系做出的選擇要好的多...
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運用雙贏方法會遇到的問題-8、孩子很任性，總是當贏方
有的父母平時會讓著孩子，由著孩子的性子來，孩子也已習慣于達到自己的目的，如果你要他付出一點，要他們合作或妥協(xié)，他就會進行強烈的抵抗，拒絕參與使用這種方法來解決問題。這樣的孩子...
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運用雙贏方法會遇到的問題-7、孩子不按約定的方法做
孩子在很多時候是不守協(xié)約的，不按商量好的方法去做，這種現(xiàn)象幾乎是不可避免的，那下面分析一下，大致有幾種原因： 1、孩子可能會發(fā)現(xiàn)，他承諾的事情太難做到，無法履行。 2、孩子只...
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運用雙贏方法會遇到的問題6-可不可以把懲罰措施寫在協(xié)議里？
有的父母擔心孩子會不履行協(xié)議，不按商量好的去做，就想把懲罰措施寫入?yún)f(xié)議里。 建議是：最好不用！ 理由是： 第一，即使是孩子提出如果做不到自愿接受懲罰，父母也要告訴孩子從此不再...
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運用雙贏方法會遇到的問題4-當孩子不守承諾時
雙贏法產(chǎn)生出來的解決方案，雖然更容易讓孩子去執(zhí)行，但卻無法保證孩子一定會言出必行，有父母反映：“他應(yīng)該可以做的，可是就是做不到，即使做到了，也只有幾天的尺度。" 一位媽媽說，...
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運用雙贏方法會遇到的問題4-找不到可以接受的方法怎么辦？
父母有這樣的擔心很正常，但是事實情況是：凡是用雙贏方法解決沖突，幾乎都能拿出可行的辦法來。 當我們確實找不到可以接受的方法時，通常是因為我們的腦子里仍然在想著你輸我贏...
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如何化解孩子的對立情緒？
檢視：孩子的情緒背后，通常都存在著某種“目的”?；蛟S是為了讓你理解他，或許是孩子不善溝通，父母應(yīng)注意察覺。 冷處理：孩子生氣時，父母首先要控制自己的情緒，暫時放下，在冷處理時...
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運用雙贏方法時，會遇到的問題- 、不知為什么我總是用不出來
有的父母在自己小的時候，在家里從來沒有體驗過這種雙贏的方法，現(xiàn)在雖然學會了，但是潛意識中還沒有接受，總是覺得不適合、不管用，老是想著“孩子不會在意”、孩子還是該怎么做就怎么做...
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運用雙贏方法時，會遇到的問題-2、時間太急，沒有足夠的時間
有的父母反映：我們都很忙，我要工作還要做家務(wù)，孩子要做作業(yè)，還要參加各種補習班，實在是沒有時間來用這種方法。 有的父母還反映：有時候問題來得太突然，根本沒有足夠...
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運用雙贏方法時，會遇到的問題-1、初次的不信任和抵抗
任何新的方法在開始應(yīng)用時，都難免會出現(xiàn)失誤或偏差，學了新的雙贏方法在開始運用時，也難免如此，并且，特別是對那些已經(jīng)習慣了用輸贏方式解決沖突的孩子，他也需要時間來了解這種...
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父母如何開始使用雙贏方法來解決沖突？
既然我們都知道了什么是雙贏的方法，那我們就來解決一下家里現(xiàn)有的沖突吧。 首先，你們看我們有什么問題？你們想要我們解決什么問題？什么事情常常讓你們感到不舒服？ 一...
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雙贏方法中積極傾聽和傳達“我信息”的必要性2
雙贏方法中傳達“我信息”的必要性。 當父母傳送我信息的時候，孩子就會了解到父母的真實感受，父母也無須打擊孩子的個性或者是用責備的方式羞辱孩子，在解決沖突中，發(fā)送“你...
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雙贏方法中積極傾聽和傳達“我信息”的必要性
雙贏方法要求父母與孩子共同參與問題的解決，因此，父母和孩子必須進行有效的交流。要做到這一點，父母必須積極傾聽孩子的意見，必須明確發(fā)送“我信息”。如果做不到這一點，“雙贏方...
