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  • 告別社恐,回歸心靈的內(nèi)核力

    朱永玲 當我懷著激動篤定的心情,轉(zhuǎn)賬支付過心私塾年度會員費時,內(nèi)心在歡呼:好幸運啊,我跟上來了。報名之前,有一個小插曲:我擔心這次報不上...

  • 反思接力

    寒冷的冬季,少不了每天運動,活動活動氣血通暢,身體熱不感覺冷,不活動反倒覺得冷冷的扛不住。每天有計劃的完成必要事,越做心里越亮堂。除了往腦袋里裝還要輸出,講求效果,這個...

  • 氣沉丹田,水到渠成!

    有了著力點,就不亂跑了。正派是包括正宗,品行和方向,從韭菜變成鐮刀,開始科普了。你被收了智商稅是人生的污點。眼神有力量,是自信的出發(fā),把心放回肚中,把能量收好,言出必行...

  • 自信的家園

    沒有實踐,就沒有自信力。走不出心中的牢籠,就拾不起自信的光芒。今天小舞臺展示,我在幾天前就開始各種擔心,嫌天氣冷,穿衣少,嫌自己不會笑,舞臺形象欠佳,穿10分的高跟鞋擔...

  • 熱鬧開場

    邁開步伐,抬頭挺胸,人自然神清氣爽,心中溢出歡快,嘴角輕揚,明天順利演出成功,學(xué)會玩耍,好好過把癮,在人生的長河間從從容容穿梭,一路走來,留下求索幸福的足印。讓生命熱熱...

  • 尊重傾訴對象

    小小竹排江中游,巍巍青山兩岸走。對 認知行為實踐與理論深刻領(lǐng)會。對于一周見面的孩子,減少評判,褪去心中的擔憂和不爽,還孩子表達自己,還孩子訴說自己的機會。這個說了多次,...

  • 走心的生命

    開明向上的人生,說話方式語氣語調(diào)語速,仔細聽來,自己都不喜歡,不耐聽,看來需要提升,覺知自己的一言一行,扣人心弦,多聽聽自己的話,多看看自己的心態(tài),不斷打磨,來日方長。...

  • 祝好

    心放在哪里,收獲就在哪里!為大方的守候和展示深耕細作,讓歡聲笑語永駐心室,放松自在,其樂融融。給幸福領(lǐng)航一個方向,自律悲憫生龍活虎,和合殺殺,博弈乾坤,初心禪定,光在心...

  • 祝你幸福

    帶著感恩的心生活,體驗人生,發(fā)現(xiàn)美好,收聚幸福資產(chǎn)。每天和八十多歲的媽媽一起公園散步,看盡花開富貴,品味多彩多姿的大自然,感覺日子很美好,俗話說有媽的孩子像塊寶,媽媽給...

  • 刷新認知力

    學(xué)東西不怕難,敏感的人邊學(xué)習(xí)邊怕教者會不耐煩。擔心自己被教了很多遍,自己還沒徹底領(lǐng)悟真髓,辜負了老師用心,師者著急不耐煩。其實好的師者很用心,很耐心的傳授,自己拋開雜念...

  • 120
    終于都過去了

    好像已經(jīng)好久好久沒打開簡書了,這里承載了我那段痛苦且迷茫的時光,現(xiàn)在重新回望當年的自己,還是會抑制不住的流眼淚,終于熬過去了,終于好起來了…… 現(xiàn)在已經(jīng)大學(xué)畢業(yè)啦,想到剛出來...

  • 塑造知識,打造產(chǎn)品

    交流發(fā)現(xiàn)孩子們的思想對頭,是個會計劃的,愛生活的。每天澄清思路,讓表達更充分清晰,增進和諧。把時間安排的更合理些,把自己想做的事,想學(xué)的知識課程學(xué)的更透徹,似是而非是一...

  • 每日碎碎念

    關(guān)于羞恥感是良知的根本,接納。心光明誠誠懇懇,做事中正。認知有了廣度和深度,潛意識創(chuàng)傷能被療愈。守好初心,大大方方,給出結(jié)果,過程需要好好證明,經(jīng)常遇見經(jīng)過的事情,做...

  • ?他們比煙花飄零

    正文 冬來小調(diào),夜影長生,北方的冬天也帶著仿若故鄉(xiāng)半冷干土的颯爽,夜晚的天干的像烘干的背頸,血管吱吱呀呀,連同不遂的思緒,慘死的年尾,在十一月,金槍的腥血,兩個重生可以開朗的...

  • 表達情緒

    一直不屑于表達自己的心中想法,這是一種逃避,嚴重的逃避行為,沒有界限感,沒有邊界感。讓對方不能看到我的信息,什么是我的邊界,很容易讓人得寸進尺,淪陷其中。一個學(xué)了心理咨詢課程...

  • 不輸給生命

    從一大早睜開眼睛,冬天的早晨天亮的推遲了時間,隨著母親的入住,我重新計劃了自己晨練的時間方式,白天保證母親鍛煉時間。照顧好自己不能太累,滋養(yǎng)自己到位,提升做事處理事情的...

  • 畫龍點睛,保持熱愛

    接母親來家里過冬,以前的生活規(guī)律重新計劃安排,早上跑步不適和了,遇見新的問題,積極應(yīng)對處理,不急躁,拿捏好自己的行動和說話的腔調(diào)。身體健康,保持愛好。不擅長的就是做的...

  • 120
    什么是積極

    積極的人不是沒有負面,是在經(jīng)歷負面的時候,懂得怎樣進行正向的引導(dǎo)和轉(zhuǎn)化,在最黑暗的時刻,依然心里有光。 比如憂慮,也可以是一種積極的心理活動,正確引導(dǎo)這一情緒,可以讓人思路開...

  • 把心解開——開心

    忽然感覺不同的人群,高級還是普通人,每個人都有人類最原始的情感需要呵護和流露。最真誠最溫暖的初心,明亮智慧無窮盡。不要用自卑視野,看待所處的世界。角度偏頗,接受到的最美...

  • 投射內(nèi)心的熱度

    印心,心心相印,非印不可,方向正確的導(dǎo)引,看著那些碼的特別清晰的目錄脈絡(luò),時而層層遞進,時而平行進步。每一次訓(xùn)練都能有不同的收獲,找到回歸內(nèi)心的堅定力量!團聚更堅實的...

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