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    如何在 2 分鐘內(nèi)入睡(二戰(zhàn)時期美國飛行員訓(xùn)練法)

    簡評:睡不著一點點看著天亮,怎么辦?看看二戰(zhàn)時期,美國為飛行員研發(fā)的入睡訓(xùn)練。 你有過這種經(jīng)歷嗎? 工作時間偷偷打盹,一旦休息時間,在椅子上或者在某個角落想要入睡,但一直是昏...

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    自律的三個層次,你在哪一層?

    -1- 高考畢業(yè)后,超哥去了部隊,一晃幾年,少有聯(lián)系。偶然看他朋友圈說準(zhǔn)備回家探親,路過鄭州時,便請他吃了一頓火鍋。 吃飯時,我嘲笑他黑的像個竹炭,他給了我一個白眼,扔下手里...

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    慵懶中長大的人,只會挨生活留下的耳光

    01 每年單位都會組織臨時聘用人員的套轉(zhuǎn)考試,考上的人可以由臨時工轉(zhuǎn)為合同工,身份的轉(zhuǎn)變不僅意味著更加有保障,還可以拿到績效獎,工資比原來多出3千多元,所以每年都有不少人員報...

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    寫給萬年瘦子:我是怎么3個月+增重10斤+的

    寫在前面 我先說一下,我173cm身高,體重在增重之前是65kg上下(其實幾乎達(dá)不到65kg,還是穿著衣服),現(xiàn)在穿上輕薄布料的衣服72kg,浮動在1kg左右。今年年底目標(biāo)是...

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    小問題 | 2018年,你確定能改變自己嗎?

    1. 最近讀到一本好書,叫《只管去做》。為什么覺得好?說不上來,只是覺得,這本書可操作性強(qiáng),照著書里的步驟,作出一份執(zhí)行力強(qiáng)的年度計劃來,一點問題都沒有。 知道聽了得到APP...

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    別總說自己懶癌好嗎?越早明白這點就越早實現(xiàn)夢想!

    01 2017年馬上就要過去了,很多人都在寫自己的總結(jié),看看即將過去的一年自己有哪些收獲,實現(xiàn)了哪些目標(biāo)。 但是很多人又都發(fā)現(xiàn)當(dāng)初2017年自己列了許多目標(biāo),比如考一個與工作...

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