發(fā)簡信
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聽了樊登讀書會的《刻意練習(xí)》一本書。 刻意練習(xí)的特點1.有明確的目標(biāo)2.一定要專注3.努力挑戰(zhàn)走出舒適區(qū)，每次練習(xí)和上次都不一樣4.每次練習(xí)一定...
聽了樊登讀書會的《終身成長》一本書。 固定思維：他相信自己的才能是不變的。最重要的主題詞：證明, 愛生氣 ，易挫敗講排場 成長思維：他認(rèn)為自己...
聽了樊登讀書會的《匠人精神》一本書。 01.進(jìn)入作業(yè)場所前，必須先學(xué)會打招呼。 02.進(jìn)入聯(lián)絡(luò)場所前，必須先學(xué)會聯(lián)絡(luò)、報告、協(xié)商 03.進(jìn)入作業(yè)...
聽了樊登讀書會的《終結(jié)拖延癥》一本書。 1.一天做6件有意義的事 2.完成好過完美 認(rèn)知（覺察的手法）方法 ： A有一個任務(wù) B 對這...
聽了樊登讀書會的《我的情緒為何總被他人左右》一本書。 聽完后提煉了三點： 1.留意自己的病態(tài)思維模式，分別為：“恐怖化，應(yīng)該化和合理化”。自己經(jīng)...