書(shū)名《內(nèi)在的探索》阿瑪斯 標(biāo)題：執(zhí)著于趨樂(lè)避苦 【前言】 “如果你審視一下你的人生，你會(huì)在每一時(shí)每一刻都看見(jiàn)這些內(nèi)在活動(dòng)——你一直在趨樂(lè)避苦?！?“執(zhí)著純粹就是地獄，那是一種...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：湖南
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執(zhí)著于趨樂(lè)避苦，必定會(huì)痛苦
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如何用內(nèi)觀(guān)疏導(dǎo)負(fù)面情緒？
【引言】?jī)?nèi)觀(guān)是什么？?jī)?nèi)觀(guān)即對(duì)內(nèi)在感受的觀(guān)察。 01 對(duì)情緒敞開(kāi)懷抱。 情緒只是一種感受和反應(yīng)，所以不要試圖對(duì)抗那些我們認(rèn)為“不好”的情緒，而要敞開(kāi)懷抱接納它。 02 情緒沒(méi)有...
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4.8 正念是什么？
【前言】在《觀(guān)呼吸》這本書(shū)中，德寶法師非常詳細(xì)地闡述了如何通過(guò)靜坐時(shí)觀(guān)察呼吸來(lái)培養(yǎng)覺(jué)知力，讓心中升起正念。 很多人聽(tīng)過(guò)“正念”這個(gè)詞，卻不清楚正念究竟是什么？ 【什么是正念】...
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4.7 要有怎樣的修行態(tài)度？
【引言】 “不要管先前別人是怎么教我的，忘掉理論、偏見(jiàn)與刻板的印象。我想要的了解生命真正的本質(zhì)，我想知道真正活著是什么感覺(jué)，我想領(lǐng)會(huì)生命真實(shí)而又深?yuàn)W的意義，我不想只是接受其他...
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4.6 培養(yǎng)覺(jué)知力與平等心
【前言】 “唯有不斷努力、耐心、堅(jiān)持、持續(xù)的練習(xí)，才可以抵達(dá)目標(biāo)?！?無(wú)論是修行內(nèi)心，還是做好一件事情，完成一項(xiàng)任務(wù)，都需要持之以恒。 也許，這才是時(shí)間送給我們的最好禮物。 ...
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云朵6 ·我不贊同這種說(shuō)法，因?yàn)閷?xiě)文章的目的不是賺錢(qián)，也不是引人眼球，而是喜歡文學(xué)，如果帶著某種目的來(lái)寫(xiě)，是永遠(yuǎn)寫(xiě)不好的
宇城_ 評(píng)論自只要這樣寫(xiě)，就不愁沒(méi)錢(qián)賺 -
知識(shí)付費(fèi)的時(shí)代，要學(xué)會(huì)投資自己
近幾年來(lái)，掀起來(lái)了一股知識(shí)付費(fèi)的浪潮，一開(kāi)始我比較抵觸付費(fèi)學(xué)習(xí)，覺(jué)得很多人只是為了賺錢(qián)，18年報(bào)了公眾號(hào)推薦的幾個(gè)課程，大概加一起花了八九百吧，直到現(xiàn)在也沒(méi)看完。 現(xiàn)在選擇課...
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只要這樣寫(xiě)，就不愁沒(méi)錢(qián)賺
今天，教大家一種方法。 叫:“如何讓別人喜歡上你的作品”。 很多人認(rèn)為寫(xiě)作只要寫(xiě)的好就會(huì)有人看，其實(shí)不一定，就像古書(shū)寫(xiě)的好卻少有人看一樣，現(xiàn)代書(shū)晦澀難懂也會(huì)讓讀者...
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自我療愈之回歸愛(ài)
【回歸以前】 有許多次 我渴望對(duì)孩子溫柔 我盼望對(duì)自己誠(chéng)實(shí) 我期望能夠喜歡我的生活 可是 除了深深的悲傷 除了沉沉的絕望 我似乎找不到一點(diǎn)點(diǎn)力氣 來(lái)好好地愛(ài)這一切 我希望去愛(ài)...
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4.4 《把時(shí)間當(dāng)朋友》踐行清單
【摘錄】“時(shí)間是不可能被管理的。必須開(kāi)啟心智，看清楚，想明白：?jiǎn)栴}出在我們自己身上。而我們所面臨的問(wèn)題，關(guān)于時(shí)間、管理或時(shí)間管理都沒(méi)有多大的關(guān)系。解決問(wèn)題的核心思想只有一個(gè)—...
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