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一個(gè)月的時(shí)間過(guò)得很快，在1月份的時(shí)候其實(shí)自己的成長(zhǎng)收獲也是比較多的，相對(duì)于12月份來(lái)說(shuō)的話，我感覺1月份的進(jìn)步會(huì)更大，1月份是正好趕上了過(guò)年，那...
這21天其實(shí)對(duì)于我來(lái)說(shuō)收獲挺大的，我不是一個(gè)重度學(xué)習(xí)者，我只是聽了音頻然后照常打卡，但是我確實(shí)DISC對(duì)于人際關(guān)系是有很大幫助。 在這次學(xué)習(xí)當(dāng)中...
在這12月份里面，第1個(gè)我對(duì)于自己的認(rèn)知程度有一個(gè)很大的提升，第2個(gè)看書方面的積極性也是越來(lái)越高了。 在社群的前幾天每天都要去打卡，這是剛開始完...
現(xiàn)在不僅是大人，不吃早餐的小孩也越來(lái)越多，這是個(gè)大問題。 糖類分解后產(chǎn)生的葡萄糖是大腦唯一的能量來(lái)源，但是，晚飯攝取的葡萄糖在睡覺期間被消耗，導(dǎo)...
維生素C你值得擁有 平時(shí)都可以聽到電視里播放一下廣告說(shuō)某某飲料中富含維生素C可以彌補(bǔ)人體所需的量。 維生素C是一種水溶性的維生素，維生素C又被稱...
現(xiàn)在的生活越來(lái)越好，情調(diào)也就越來(lái)越多，意味著很多人對(duì)喝酒的趣味也越來(lái)越高。 現(xiàn)在的女性對(duì)于酒其實(shí)也并不排斥，也有很多女生愛喝果酒、紅酒這些酒類，...
減肥已經(jīng)瘦下來(lái)了，可很多人最困惱的問題是如何才能保持住現(xiàn)在的身材，瘦下來(lái)可能比保持身材更加容易。有句話說(shuō)的好，攻易守難，身材也一樣的。 說(shuō)句實(shí)話...
減肥的人都是“談脂色變”，脂肪真的有那么可怕嗎？其實(shí)脂肪不僅不可怕，還是我們生活中所必需的營(yíng)養(yǎng)素之一。 合理的去認(rèn)識(shí)它，跟它“交朋友”，我們就會(huì)...
膽固醇是所有體細(xì)胞的構(gòu)成成分，并大量存在于神經(jīng)組織 膽固醇還是膽酸，維生素D3、性激素，黃體酮、前列腺素、腎上腺皮質(zhì)激素等生理活性物質(zhì)和激素的前...