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尊重身體的智慧，感知好對于能量的需求，最最關(guān)鍵的問題是如何知道是不是餓了，吃沒吃飽，因為飽了仍舊在吃才是罪魁禍?zhǔn)住Ｎ冈陴囸I的時候會有咕嚕聲，也可...
找回對于饑餓的敏感度，吃自己喜歡的食物，跟著身體的感覺攝取，體會進食中的滿足感，吃飽了就停下來，邏輯很清晰，實踐起來可能并不容易。身體的覺知也許...
人總有難處，當(dāng)有一個不熟悉的人已經(jīng)無法顧忌向人伸手的時候，那么問題似乎已經(jīng)很嚴(yán)重了，或許他已經(jīng)無力支撐，能力范圍內(nèi)幫一幫也算盡點心意。
我們有三個大腦，一個主管本能，一個主管情緒，一個主管理性。當(dāng)我們按照本能覓食的時候，我們可以是按照需求進行進食的，能夠達到建康飲食的目的，而絕大...
如果平庸，那就接受平庸。如果想要惹事，那就放手大膽去做，如若既然攤上大事兒，那就該提醒自己有魄力去擊毀困境，不要猶豫或者退縮，成王敗寇而已，本就...
我們總得找到自己想要的那種狀態(tài)，這關(guān)乎于我們?nèi)绾稳コ删妥约旱囊簧：r求名聲，求利益，求仁義，求良心，所以一刻不曾停息，抓住每一個難得的機會，...
說話之道，真實很難琢磨，轉(zhuǎn)眼之間，胡雪巖靠著說話之道和早有準(zhǔn)備就獲得了第二個靠山。為了救杭州，為了百姓疾苦，為了朝廷，為了大人，為了生意，為了舊...
胡雪巖想用長毛的錢放貸給地方官員，利用戰(zhàn)局發(fā)一筆大財，他的底線是不違背法律，關(guān)于是否效忠朝廷，那都是官員的事情了。都說無商不奸，商人與社會各界都...
啊巧姐也太慘了，被胡雪巖送走一次，又在一起，然后又要被分手。所以說，何必呢，對女人來說，把嫁人作為最大的事業(yè)，或許并不總能如意，阿巧也是有心思的...