與食物合作

我們有三個(gè)大腦，一個(gè)主管本能，一個(gè)主管情緒，一個(gè)主管理性。當(dāng)我們按照本能覓食的時(shí)候，我們可以是按照需求進(jìn)行進(jìn)食的，能夠達(dá)到建康飲食的目的，而絕大多數(shù)情況下，我們已經(jīng)喪失了這個(gè)能力，并被另外兩個(gè)大腦控制，要么吃太多，要么吃不夠，要么吃不對，對健康造成了不好的影響。

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